原料:
鮮鯉魚1000克,生姜5克,蔥白2根,蓽撥、花椒各2.5克,香菜、料灑、醋、鹽各適量。
做法:
鯉魚去鰓及內(nèi)臟,洗凈,切成小塊。生姜、蔥白拍破。將魚、蔥、姜與蓽撥、花椒一同放入鍋中,加清水適角,旺火燒沸后,改文火燉半小時,加入香菜及其他調(diào)料調(diào)味即可。
作用:
鯉魚湯具有健脾胃、利水、通乳的功效,適用于產(chǎn)后催乳及補(bǔ)養(yǎng)身體。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起