海馬是一種小型的海洋生物，也可以食用，海馬含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，那么海馬有什么作用呢？下面為大家介紹海馬的功效與作用。

1、海馬的功效與作用

（1）抗疲勞

海馬能提高身體運(yùn)動(dòng)能力，延緩疲勞發(fā)生和加速疲勞恢復(fù)，服用后使人精力充沛?？捎糜诟纳乒ぷ鲃诶邸⒂洃浟p退、乏力頭暈狀態(tài)。

（2）提高免疫力

海馬可使人和實(shí)驗(yàn)動(dòng)物免疫能力明顯提高，平時(shí)體虛易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服。

（3）壯陽(yáng)益精

海馬熟地?zé)跹蛉猓汉ｑR5條，羊肉400克，熟地25克，姜5片，鹽適量。將上述材料洗凈。羊肉去脂肪、洗凈，切塊，與姜放入鍋內(nèi)，加水適量，加蓋隔水燉3小時(shí)。食用時(shí)加鹽調(diào)味。

（4）溫中補(bǔ)陽(yáng)

海馬蒸童子雞：海馬10克，蝦仁12克，童子雞1只，蔥段、姜末、鹽、雞精、料酒、清湯各適量。童子雞去毛雜，洗凈；海馬、蝦仁泡開、洗凈，擺放在童子雞身上，加適量蔥段、姜末、鹽、雞精、料酒、清湯，上籠蒸熟即可。

（5）補(bǔ)腎壯陽(yáng)、調(diào)理血?dú)?

核桃瘦肉海馬湯：海馬20克，豬瘦肉400克，核桃45克，大棗4個(gè)，姜片、鹽，醬油各適量。核桃去殼、衣，大棗去核，均洗凈，稍浸泡；海馬洗凈，溫水稍浸泡；豬瘦肉洗凈，整塊不用切。以上材料一起與姜片放進(jìn)鍋內(nèi)，加入清水約1500毫升，大火煲沸后，改小火煲約2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量的鹽和醬油即可。

2、海馬煲湯的做法

1、海馬20克（約5錢），瘦肉200克（約5兩），蜜棗2粒，陳皮1片，先把海馬斬碎；煮滾適量開水后，放入所有材料，再滾后慢火煲約2小時(shí)。

2、干海馬不用什么處理的，直接加骨頭（冬天用老母雞）、淮山、茨實(shí)、蓮子、太子參、記得要加麥冬，這樣才能補(bǔ)而不燥，海馬不用放多，一對(duì)就夠了，最好是一公一母的。

3、用海馬，當(dāng)歸，川芎，紅花，天麻，黃芪，黨參，枸杞一起煲湯，不但有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效還能活血祛風(fēng)。

3、海馬治療效果

1、老年病。包括老年骨質(zhì)疏松、老年各種退行性改變、耳鳴耳聾、夜尿多、倦怠、腰膝酸軟、腦萎縮等等。

2、小兒發(fā)育遲緩。如出牙遲、骨發(fā)育不良、行走遲緩等等。

3、肌肉營(yíng)養(yǎng)不良。如進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、重癥肌無(wú)力、肌肉萎縮等等。

4、心臟供血不足。如冠心病、心肌缺血、心力衰減。海馬在補(bǔ)益的同時(shí)，還能活血、抗血栓形成。

5、消化吸收能力低下。海馬對(duì)胃腸功能減退、消化不良、吸收障礙者也有很好的治療作用。

6、慢性咳喘。海馬通過(guò)補(bǔ)腎壯陽(yáng)，提高免疫能力，對(duì)咳喘患者有治本的作用。海馬常用在緩解期，能減少發(fā)作次數(shù)。在急性發(fā)作期，感染發(fā)熱明顯者不宜服用。

7、慢性腎功能衰竭?；悸阅I炎、腎功能衰竭的病人服用海馬，對(duì)改善全身狀態(tài)、減少蛋白尿、消除水腫均有益處。

8、腫瘤?？鼓[瘤涉及直接殺滅腫瘤細(xì)胞和提高整體各種功能（包括免疫功能）來(lái)戰(zhàn)勝腫瘤，海馬在這兩方面均有很好的效果。用海馬治療良性、惡性腫瘤由來(lái)已久，古代醫(yī)家用海馬消除各種體內(nèi)包塊。現(xiàn)代動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明海馬有明顯抑瘤作用。

9、血液病。如再生障礙性貧血、骨髓纖維化、白細(xì)胞減少、貧血等等。

10、骨折久不愈合。