赤小豆也叫紅小豆、赤豆，是一種藥食兩用的食物，很多女生用赤小豆、薏苡仁等一起煮粥食用，不僅可以達(dá)到祛濕的效果，還能消水腫、排毒、減肥。有的女生在月經(jīng)期間也會(huì)吃赤小豆熬制的湯，美容養(yǎng)顏隨時(shí)都要注意，但是我們要了解赤小豆是熱性還是涼性的，因?yàn)榕谠陆?jīng)期間不能多吃涼性食物，那么，赤小豆是熱性還是涼性的？

1、赤小豆是熱性還是涼性

赤小豆既不是熱性也不是涼性，是屬于平性食材。

赤小豆性平、味甘、酸，從中醫(yī)的角度來說是屬于平性食物的，具有利濕消腫、清熱退黃、解毒排膿、降脂降壓等功效。

2、赤小豆是酸性還是堿性

赤小豆是堿性食物。

食物的酸堿性是看其代謝產(chǎn)物的酸堿性，赤小豆中的鈣、鐵等礦物質(zhì)元素含量是比較高的，在食用后經(jīng)過腸胃消化代謝后的最終代謝產(chǎn)物是偏向堿性的，所以赤小豆是屬于堿性食物。

3、赤小豆能多吃嗎

赤小豆是不宜多吃的，要注意每次的食用量。

赤小豆藥性是下行，有利水消腫的效果，長期大量食用可能會(huì)導(dǎo)致人體丟失過多的水分，所以不宜多吃，特別是本身尿多、小便清長之人更是不宜過多食用。

4、吃赤小豆要注意什么

（1）赤小豆雖好，并不是所以有人都可以食用的，陰虛而無濕熱者及小便清長者忌食，久食會(huì)令人黑瘦結(jié)燥。

（2）如果被蛇咬過的人，在半年內(nèi)最好不要吃赤小豆，就算是無毒蛇咬過也不行，可能會(huì)引起癲癇病的。

5、和赤小豆相克的食物

（1）赤小豆+牛肚：影響營養(yǎng)素的吸收.

（2）赤小豆+鯉魚：緩解腳氣病，利尿。

（3）赤小豆+羊肉：同食會(huì)引起中毒。