烏龍茶是一款介于紅茶和綠茶之間的半發(fā)酵茶,因其具有減肥的功效,所以很受女性的歡迎。堅持喝烏龍茶還能改善皮膚狀況,減緩人體衰老等諸多好處,那喝烏龍茶有什么壞處嗎?
烏龍茶雖然對人體有很多好處和功效,但不宜過度飲用。過多飲用反而會對人體造成危害,過多飲用會導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,烏龍茶中的成分會抑制人體對鈣的吸收,導(dǎo)致人體缺鈣,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。過量飲用會對胃液進(jìn)行一定的稀釋,導(dǎo)致胃部的消化能力下降,出現(xiàn)消化不良、腹痛等癥狀?!?
貧血的人不適宜喝茶,包括紅茶、綠茶等茶飲。茶葉中含有的鞣酸會抑制人體對鐵的吸收,導(dǎo)致食物中的鐵無法被人體吸收,經(jīng)常喝茶會導(dǎo)致人體缺血加重貧血癥狀或造成缺鐵性貧血。另外有感冒發(fā)燒癥狀的人不適合喝烏龍茶,茶葉中含有的成分會使人的體溫增高,使藥物的藥效被減弱。
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶,空腹、睡前都不能喝??崭购炔鑼ξ覆總Ρ容^大嚴(yán)重時會出現(xiàn)頭暈的癥狀,喝烏龍茶的時間最好是飯后兩個小時,能夠吸收飯后多余的油脂。涼的烏龍茶也不能喝,冷茶性寒對胃不好,女性在生理期也不適合飲用茶飲。適合喝烏龍茶的季節(jié)是秋季,烏龍茶茶性比較溫和,秋季喝茶能夠生津潤肺,消除體內(nèi)燥熱。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起