南瓜和黃豆是可以一起吃的，這兩種食物不會產(chǎn)生相克反應(yīng)，而且在一起吃營養(yǎng)也是非常高的。不過這兩種食物都有各自的飲食規(guī)則，不宜亂吃，否則也會對健康造成不利的影響，接下來就來詳細了解這兩種食物一起吃帶來的好處，以及各自的飲食規(guī)則吧。

1、同食影響

南瓜和黃豆一起吃營養(yǎng)豐富，但是可能不那么好吃，一起吃具有補中益氣、利尿消腫、潤腸通便、解毒殺蟲、清痰止咳，還可以治療高血壓、小便不暢、便秘、咳嗽、哮喘、支氣管炎、水腫、煩躁、失眠、頭痛等不適病癥，對身體也有不錯的補養(yǎng)效果。

2、黃豆須知

黃豆在消化的過程匯總?cè)菀桩a(chǎn)生氣體，如果吃的太多，容易導(dǎo)致腹脹、消化功能紊亂等不適癥狀，而且患有消化系統(tǒng)疾病的人更需要謹慎食用。黃豆中含有很多嘌呤堿成分，這種物質(zhì)在人體代謝過程中會對肝臟、腎臟造成負擔(dān)，因此患有肝病或腎病的人需謹慎食用。很多人都很喜歡吃炒黃豆，我也喜歡，但是這種食物卻不適合多吃，因為黃豆炒熟后會導(dǎo)致其中的蛋白質(zhì)難以吸收，而且還容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火癥狀。

3、南瓜須知

南瓜對健康的影響也是很大的，同樣不能亂吃。南瓜屬溫性食物，不可多吃，以免出現(xiàn)上火等不適癥狀，而且患有熱癥疾病的患者需要謹慎吃南瓜，以免病情加重。南瓜還屬于發(fā)物，容易加重或誘發(fā)黃疸、腳氣等不適病癥，患有或患過這類疾病的人不宜吃南瓜。