南瓜和核桃是可以一起吃的，兩種食物在一起吃營養(yǎng)也是非常豐富的，可以為健康提供很多的幫助，但是這兩種食物也可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響，首先要掌握這兩種食物的飲食規(guī)則，以免對(duì)健康造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解這兩種食物的營養(yǎng)，以及影視規(guī)則吧。

1、同食影響

南瓜和和她一起吃，對(duì)健康有很多的好處，具有補(bǔ)中益氣、清痰止咳、活血化瘀、潤腸通便、護(hù)膚養(yǎng)顏、補(bǔ)腦養(yǎng)神、補(bǔ)虛強(qiáng)體、利尿消腫、解毒殺蟲等功效，可以治療抑郁癥、多動(dòng)癥、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫等不適病癥，對(duì)健康的好處有很多。

2、了解核桃

核桃對(duì)人體的好處有很多，但是也不能亂吃，否則會(huì)對(duì)身體造成損傷。核桃中含有豐富的脂肪，因此不宜一次性吃的太多，否則會(huì)導(dǎo)致消化不良，從而對(duì)消化系統(tǒng)造成不利影響。核桃不宜消化，因此腸胃功能不足，或者消化能力較弱的人不宜吃核桃，以免導(dǎo)致腹瀉。核桃是溫性食物，吃多了容易上火，而且患有熱癥疾病的患者不可食用，以免病情加重。

3、了解南瓜

南瓜也不能亂吃，南瓜屬溫性食物，吃的太多會(huì)導(dǎo)致上火發(fā)炎等不適癥狀，患有熱癥疾病的患者不宜吃南瓜，以免病情加重。南瓜還是發(fā)物，容易誘發(fā)或加重腳氣、黃疸等疾病，需謹(jǐn)慎食用。南瓜不宜與富含維生素C的食物同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值降低，南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚等食物一同食用，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)中毒反應(yīng)。