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甘蔗的熱量高嗎？一根甘蔗的熱量是多少？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-20 12:58 甘蔗甘蔗的熱量高嗎一根甘蔗的熱量是多少 大中小

甘蔗的熱量高嗎？一根甘蔗的熱量是多少？它的熱量在水果中算是高還是低呢？吃甘蔗能減肥嗎？正在減肥的時候能吃甘蔗嗎？大眾健康網(wǎng)小編為大家整理出了答案，將會在下文中告訴大家，接下來快一起來看看吧！

甘蔗的熱量高嗎？一根甘蔗的熱量是多少？(1)

1、一根甘蔗的熱量

每一百克的甘蔗所含的熱量是六十四大卡，一根甘蔗大概重五斤，也就是兩千五百克，所以一根五斤重的甘蔗所含熱量大概是一千六百大卡！可見一根甘蔗所含的熱量還是比較高的。

甘蔗的熱量高嗎？一根甘蔗的熱量是多少？(2)

2、甘蔗的熱量高嗎

同比與其他的水果，每一百克的橙子所含的熱量是四十七大卡，蘋果是五十二大卡，香蕉是九十一大卡，巧克力是兩百多大卡，可見甘蔗在食物中熱量不算高，但在水果中還是偏高的。

甘蔗的熱量高嗎？一根甘蔗的熱量是多少？(3)

3、甘蔗熱量的消耗

如果吃一百克甘蔗需要散步四十分鐘才能消耗完，吃掉一節(jié)甘蔗大概要散步一個多小時才能夠?qū)⑵錈崃肯拇M。所以想要減肥或者正在減肥的朋友要小心吃甘蔗了。

甘蔗的熱量高嗎？一根甘蔗的熱量是多少？(4)

4、甘蔗減肥怎么樣

甘蔗本身的熱量在水果中不能算低的，而且甘蔗的含糖量是比較高的，所以吃多了、運動又不到位的話，自然是容易發(fā)胖的。所以是不建議吃甘蔗來減肥的。

甘蔗的熱量高嗎？一根甘蔗的熱量是多少？(5)

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