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飯后可以吃巧克力嗎？只吃巧克力不吃飯可以嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-24 19:09 巧克力飯后吃巧克力 大中小

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人習(xí)慣吃完飯還會(huì)吃一些飯后甜點(diǎn)，有人問(wèn)，飯后吃甜食好不好？飯后可以吃巧克力嗎？其實(shí)吃完飯半個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要吃東西，那么飯后什么時(shí)候吃巧克力最好呢？

飯后可以吃巧克力嗎？只吃巧克力不吃飯可以嗎？(1)

1、早餐吃

早餐最主要是要營(yíng)養(yǎng)，吃早餐時(shí)可以吃一點(diǎn)巧克力，能讓你一天都有精神，還能預(yù)防中風(fēng)和心肌梗塞，所以吃早餐時(shí)是可以吃巧克力的。

飯后可以吃巧克力嗎？只吃巧克力不吃飯可以嗎？(2)

2、午餐后三小時(shí)吃

午飯后不要馬上吃巧克力，因?yàn)閯倓偝酝觑垼眢w的能量已經(jīng)得到了補(bǔ)充，所以這個(gè)時(shí)候最好就不要吃巧克力，等到三四個(gè)小時(shí)后可能會(huì)感覺(jué)到一點(diǎn)餓，能量已經(jīng)消耗了很多，這時(shí)就可以吃一點(diǎn)黑巧克力，既能消除饑餓感，會(huì)能補(bǔ)充對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，比吃面包好很多。

飯后可以吃巧克力嗎？只吃巧克力不吃飯可以嗎？(3)

3、當(dāng)正餐吃

如果你實(shí)在是忙得沒(méi)有時(shí)間吃飯，那就只能吃一些比較方便的食物，小編首先為你推薦的當(dāng)然是巧克力，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且也方便攜帶，同時(shí)你最好配一點(diǎn)茶之類的飲品，讓你接下來(lái)更有精神和動(dòng)力去工作。

飯后可以吃巧克力嗎？只吃巧克力不吃飯可以嗎？(4)

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