南瓜和土豆是可以一起吃的，而且不僅營養(yǎng)豐富，而且也十分美味。如果要想兩種食物同時(shí)都弄熟，則可以采用燉或者蒸的方式將其烹飪熟。雖然這兩種食物一起吃對人體沒有影響，但是這兩種食物也有各自的飲食規(guī)則，否則也可能會對健康造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、同食影響

土豆和南瓜一同食用不僅不會對人體造成不利影響，而且還會對人體帶來很多的好處。南瓜土豆一起吃具有補(bǔ)中益氣、利尿消腫、消炎止痛、清痰止咳、健脾養(yǎng)胃、潤腸通便、解毒殺蟲、活血化瘀等功效，還可以治療咳嗽、哮喘、水腫、腹水、小便不暢、高血壓、支氣管炎、燒傷、燙傷等不適病癥。

2、土豆須知

吃土豆雖然對健康很有好處，但是也有很多需要注意的地方，否則也可能會對健康造成不利影響。發(fā)芽或者變成綠色的土豆中都含有一種叫做龍葵素的有害物質(zhì)，人體攝取這種物質(zhì)后會出現(xiàn)中毒反應(yīng)，輕者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、頭暈等不適癥狀，重者出現(xiàn)昏迷、休克，甚至?xí)?dǎo)致死亡，所以對于變綠或者發(fā)芽的土豆最好不要吃。

3、南瓜須知

南瓜同樣也不能亂吃，否則也會對健康造成危害。南瓜屬溫性食物，不宜多吃，否則容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火癥狀，而且患有熱癥疾病的患者不宜吃南瓜，否則可能會導(dǎo)致病情加重。吃南瓜還容易滋生濕氣，同時(shí)也是發(fā)物，患有一些容易復(fù)發(fā)疾病的患者不宜吃南瓜，同時(shí)濕寒體質(zhì)者、濕氣較重的患者不宜吃南瓜，以免對健康造成不利影響。