現(xiàn)代油脂工業(yè)的發(fā)展催生了一種在現(xiàn)代極受歡迎的飲品——奶茶，無論是超市還是奶茶店，出售的各類奶茶極大地滿足了多數(shù)人的口感需求。雖然奶茶的確好喝，但不可忽略的就是長期喝奶茶的潛在危害性。那么長期喝奶茶具體有哪些危害呢？

1、危害解析

不管何種口味的奶茶，基本都是高糖、多脂的高熱量飲品，所以長期喝最明顯的就是導致肥胖，并有可能誘發(fā)糖尿病。由于奶茶中奶精、椰子油等食品添加劑比較多，長期喝會導致血液內(nèi)膽固醇含量升高，易引起高血脂和高血壓。一般說來，如果持續(xù)3個月每天都喝奶茶就會使膽固醇和血脂明顯身高。

2、飲食建議

雖然說奶茶沒有什么營養(yǎng)，但是偶爾喝奶茶對身體健康也沒有任何影響，大多數(shù)人的體質都不會那么嬌氣，所以也不用太過擔憂奶茶的潛在性危害了。不僅對于奶茶，其他飲品也是一樣，只要不是長期喝一般都不會有什么負面影響。類似于奶茶、果汁等飲品一周攝入量不超過1000毫升就沒問題。

3、奶茶科普

最初的奶茶（純天然奶茶）是牧民用鮮奶和紅茶混合蒸煮而成，那樣的奶茶保留了牛奶和茶葉中的絕大多數(shù)營養(yǎng)物質，所以純天然奶茶可以經(jīng)常喝，功效似乎比單純的牛奶還要豐富一些。只是油脂工業(yè)的發(fā)展和人們口感需求的變化，工業(yè)奶茶才完全改變了傳統(tǒng)的原料配方，如果感興趣的話不妨自己制作奶茶。