大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 食品安全 > 吃巧克力會長胖嗎？對巧克力的誤解[多圖]

吃巧克力會長胖嗎？對巧克力的誤解[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-05-04 23:02 巧克力甜食長胖對巧克力的誤解 大中小

很多人認為巧克力吃了壞處多于好處，而且都認為吃巧克力會長胖，所以很多女生喜歡巧克力但是又不敢吃，其實大家對巧克力存在很多誤解。

吃巧克力會長胖嗎？對巧克力的誤解(1)

誤解一：長胖

很多人認為巧克力熱量很高，很多情況下也只是人云亦云，其實巧克力的熱量并不是很高，人體本身每天都需要攝取一定的熱量，而巧克力的熱量也僅僅是滿足人體的正常需求而已，所以吃巧克力并不會長胖，但是不要過量。

吃巧克力會長胖嗎？對巧克力的誤解(2)

誤解二：護牙

有人說巧克力比較容易融化，所以不會在口中停留很長的時間，對牙齒沒有什么影響，可是任何含糖的食物多多少少都會對牙齒有一定的影響，只是比其他食物影響小一些而已，所以吃巧克力也會形成蛀牙。

吃巧克力會長胖嗎？對巧克力的誤解(3)

誤解三：沒營養(yǎng)

其實巧克力的營養(yǎng)價值也是相當(dāng)高的，他含有豐富的維生素和鈣、鎂等微量元素，能滿足人體每天的營養(yǎng)需求。所以并不是人們嚴(yán)重沒營養(yǎng)的食品。

吃巧克力會長胖嗎？對巧克力的誤解(4)

誤解四：上癮

有人說巧克力中也含有咖啡因，咖啡就容易上癮，所以巧克力也會使人上癮，其實并不是這樣，巧克力的咖啡因含量是非常低的，并不足以讓人上癮。

吃巧克力會長胖嗎？對巧克力的誤解(5)

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群