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山竹和香蕉能同吃嗎？山竹和香蕉可以一起吃嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-20 10:48 山竹香蕉 大中小

山竹是很綠色健康的水果，被人們成為“水果皇后”，正因?yàn)檫@樣，山竹的價(jià)格偏高，和榴蓮一樣，屬于比較貴的水果。對(duì)于吃貨來說，只要是自己喜歡吃的東西再貴也會(huì)買一點(diǎn)嘗鮮，山竹是最近上市不久的水果，其營養(yǎng)很豐富。很多人喜歡做豐富的水果沙拉吃，但是也要注意有的水果能不能一起吃。山竹和香蕉可以一起吃嗎？

山竹和香蕉能同吃嗎？山竹和香蕉可以一起吃嗎？(1)

1、可以同食

山竹和香蕉不相克，是可以同食的。但是要注意每天的食用量，山竹每天最多吃兩個(gè)左右，香蕉每天吃1~2根就可以了，這兩種水果都屬于寒性水果，吃得太多會(huì)對(duì)腸胃造成損傷。

山竹和香蕉能同吃嗎？山竹和香蕉可以一起吃嗎？(2)

2、山竹營養(yǎng)

山竹又叫莽吉柿，是一種營養(yǎng)綠色健康的水果，它富含維生素和胡蘿卜素及多種礦物質(zhì)，不僅對(duì)皮膚有滋潤和抗氧化的功效，還能降火清熱，為人體補(bǔ)充很充足的營養(yǎng)元素。一般將山竹和榴蓮當(dāng)作“最佳搭檔”，因?yàn)槌粤裆徱咨匣穑街裾每梢越祷?。山竹還富含蛋白質(zhì)和脂肪，能為人體補(bǔ)充能量并調(diào)養(yǎng)病后的身體。

山竹和香蕉能同吃嗎？山竹和香蕉可以一起吃嗎？(3)

3、香蕉營養(yǎng)

香蕉也是熱帶水果，它的營養(yǎng)成分很高，特別是含維生素和鈣質(zhì)。香蕉的熱量很低，并且含有豐富的膳食纖維，對(duì)減肥很有幫助。香蕉中的蛋白質(zhì)能很容易被人體消化和吸收，所以香蕉很適合老人和小孩吃。另外，香蕉還有降壓通便的功效。

山竹和香蕉能同吃嗎？山竹和香蕉可以一起吃嗎？(4)

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