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桑葚能和香蕉一起吃嗎？桑葚和香蕉一起吃好不好？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-20 11:36  桑葚香蕉 大中小

桑葚和香蕉是不少人都十分喜愛(ài)的兩種水果，二者口感上各具風(fēng)味，且各自都有自身獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，將桑葚和香蕉一起吃的情況也是常有的事。那么桑葚和香蕉到底能不能夠一起吃呢？

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1、可以一起吃

桑葚和香蕉一起吃沒(méi)有問(wèn)題，二者不會(huì)起沖突，喜歡的伙伴甚至可以將二者混合加工成食用。雖說(shuō)桑葚與香蕉一起吃沒(méi)事，但不少人都知道無(wú)論是桑葚吃多了還是香蕉吃多了，出現(xiàn)肚子不舒服是常有的事，所以了，無(wú)論多么美味和營(yíng)養(yǎng)最好還是每次少吃點(diǎn)吧。

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2、桑葚科普

桑葚屬于?？扑瑢儆跐{果類，果實(shí)聚合型，果實(shí)在4~6月份成熟，是第三代水果中代表佳品。成熟的桑葚大多呈黑紫色，也有白色，富含糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、微量元素、果酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素，甜美多汁，具有多種營(yíng)養(yǎng)功效，可作食用和藥用。

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3、香蕉科普

香蕉是芭蕉科水果，屬于最常見(jiàn)的水果之一。香蕉以富含鉀著稱，在降血壓和防止腦血栓方面效果顯著。另外就是香蕉具有抗抑郁和保持心情愉快和緩解疲勞的作用，這一點(diǎn)對(duì)于現(xiàn)實(shí)意義實(shí)在太大了。不過(guò)想要減肥的伙伴就要少吃了，香蕉熱量非常高，所以香蕉可以當(dāng)作主食吃。

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