在炎熱的夏天最怕的就是吃上火的食物，簡直是火上澆油，在夏天不宜吃太多的上火食物。桃子是屬于溫性食物，在夏天不宜多吃，特別是患有熱癥的患者更不宜吃桃子，普通人可以少吃一些蝦，但也不宜過多，下面就來詳細了解桃子的功效作用吧。

1、吃桃上火

由于桃子是溫性食物，吃的太多就會使人上火，如果長期大量吃桃子，就會出現(xiàn)口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等不適癥狀，特別是患有熱癥患者，吃桃子更會導致病情加重。

2、營養(yǎng)價值

桃子中很有豐富的蛋白質(zhì)。脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素B1、胡蘿卜素、各種糖類營養(yǎng)物質(zhì)和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素成分，所含熱量較低，具有和血益氣、潤肺止咳、利尿消腫等功效，非常適合缺鐵性貧血患者食用。

3、食用禁忌

由于桃子屬溫性食物，凡是有內(nèi)熱生瘡，患有毛囊炎、痤瘡等患者不宜食用。由于桃子中所喊糖分較多，糖尿病患者或高血糖患者不宜食用。桃子不宜與甲魚同食，有腐爛現(xiàn)象的桃子也不宜食用，這些都是對健康不利的。

4、去火食物

夏天有很多食物都具有去火的功效，可以通過吃這些食物來消除或緩解上火癥狀，清火的蔬菜有苦瓜、黃瓜、木耳、海帶、胡蘿卜、菠菜、山藥、蓮藕、芹菜、空心菜、絲瓜、蘆薈、紫薯、茄子、大豆。冬瓜等，去火的水果有西瓜、草莓、西紅柿、相關、香蕉、葡萄、蒜苗、桑椹、檸檬、荸薺、梨、柚子、柑子、橙子、柿子、芒果、獼猴桃、金橘、蘋果、枇杷、楊桃等。