眼睛對(duì)人生活的重要性難以言喻，了解的人都會(huì)盡可能攝取對(duì)眼睛有益的食品，同樣也將規(guī)避那些損害視力的東西。哪些食物有損視力大家知道嗎？就我了解這些食品在生活中分布極廣，而且非常常見(jiàn)。有些食物吃多了會(huì)導(dǎo)致人目盲，為了大家良好視力的維持，最好對(duì)它們予以了解并加以警惕。

1.甜食

甜食能夠緩解人的壓力和痛苦，而且美味滑過(guò)舌尖的感受總是讓人振奮不已，可惜甜食對(duì)于眼睛的殺傷力可謂是所有食品中最大的一類。甜食吃多了會(huì)導(dǎo)致眼睛近視，因?yàn)槿梭w進(jìn)行糖分的代謝時(shí)會(huì)消耗大量維他命B1，所有甜食吃多容易缺乏維他命B1。為了大家的眼睛著想，需要盡量控制甜食的攝入，尤其對(duì)哪些近視嚴(yán)重者而言，甜品應(yīng)當(dāng)盡量禁止。

2.大蒜

有句民諺說(shuō)的是，大蒜有百種益處，唯獨(dú)對(duì)眼睛非常有害。大蒜一直以來(lái)作為抗病殺菌的食品，用于各種佳肴的調(diào)味中，喜歡吃大蒜的人絕對(duì)不在少數(shù)。舊時(shí)戰(zhàn)場(chǎng)上沒(méi)有抗生素，大蒜甚至是用來(lái)保命的東西，可見(jiàn)食用大蒜有多種益處。可是如果患有眼疾的話，平時(shí)蔥姜蒜一類的刺激性天然調(diào)味食品最好少吃，不然對(duì)于眼疾治療是非常不利的。

3.辣味品

大眾美食中，辣是很難缺少的一味，愛(ài)吃辣的人喜歡辣椒的香辣獨(dú)特。但是辣味食品吃多了，會(huì)讓眼部出現(xiàn)灼熱感，還會(huì)令眼球充血引起視物模糊。要是長(zhǎng)期食用刺激性強(qiáng)的辛辣品的話，容易導(dǎo)致結(jié)膜炎、干眼癥以及視力模糊一類的老年性眼疾提前出現(xiàn)，所以，大家最好克制對(duì)辣椒的攝取。