海虹又稱青口、貽貝等，其本身屬于一種海鮮，是常見的食用貝類，對于普通的海虹來說是不含有毒性物質(zhì)的，而且其中還含有十分豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)爻砸恍θ梭w健康來說是有好處的。有人聽說海虹不要食用，讓人覺得海虹是不是有毒，其實，這是有一個時間段的，因為擔(dān)心大家吃多了會導(dǎo)致中毒才出現(xiàn)的。下面，我們來看看大眾健康網(wǎng)帶來的介紹吧！

全文目錄

1、為什么禁止食用海虹

2、海虹有毒是不是真的

3、吃海虹有什么好處

為什么禁止食用海虹

不建議在3-6月份的時候食用。

海虹本身并不含有毒性，但是海虹會攝食有毒的藻類，當(dāng)其攝入量過多時，毒素就會在海虹體內(nèi)聚積，雖然這種毒素對于海虹來說并沒有太大的危害性，但是被人體食用后就會出現(xiàn)中毒的癥狀。

而海虹內(nèi)的毒素變化也有一定的規(guī)律性，一般在3月氣溫上升，藻類繁殖茂盛的時候含量開始上升，而到了6月的時候就降到限定值以下，所以在3-6月份的時候是不建議食用海虹的。

海虹海虹有毒是不是真的

視情況而定。

海虹又稱青口、貽貝等，其本身屬于一種海鮮，是常見的食用貝類，對于普通的海虹來說是不含有毒性物質(zhì)的，而且其中還含有十分豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)爻砸恍θ梭w健康來說是有好處的。

之所以傳聞海虹有毒是因為海虹在攝食的過程中會進(jìn)食一種有毒的赤潮，從而就會使其攜帶一定的毒性，這種毒素在每年3-6月份的時候含量是最高的，到了6月份之后就會逐漸地下降，所以在這段時間最好是避免食用海虹。

吃海虹有什么好處

補(bǔ)充營養(yǎng)

海虹中含有豐富蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，多種維生素，鈣、鋅、磷、鎂等礦物質(zhì)元素，這些營養(yǎng)成分是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，食用有助于促進(jìn)人體的生長發(fā)育，并且能夠維持人體正常的生理功能。

美容養(yǎng)顏

海虹中含有豐富的維生素e，屬于不錯的抗氧化劑，食用可以有效延緩肌膚衰老，還能夠防止色斑的產(chǎn)生，并且可以有效的滋潤皮膚，使皮膚變得細(xì)膩有光澤，具有不錯的美容養(yǎng)顏的作用。

增強(qiáng)免疫力

海虹富含蛋白質(zhì)，并且其中所含的氨基酸組成相對接近人體的需要，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)自身的抗體及抗病能力；而其中不少的維生素及微量元素，同樣有助于增強(qiáng)人體的免疫功能，提高自身的抗病能力，因此常吃海虹可以幫助提高人體的免疫能力。