大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 食品安全 > 蜂蜜一天喝幾次最好?蜂蜜的禁忌人群

蜂蜜一天喝幾次最好?蜂蜜的禁忌人群

大眾健康網(wǎng) 2021-07-27 10:42

在日常生活中,蜂蜜使我們常見的一種食物。它可以做吃的,也可以泡水喝。常喝蜂蜜水有護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長發(fā)育、保護(hù)心血管、潤肺止咳等功效。下面,大眾健康網(wǎng)為您帶來蜂蜜的相關(guān)介紹,希望你們會喜歡。

全文目錄

1、蜂蜜一天喝幾次最好

2、蜂蜜要放冰箱還是常溫

3、蜂蜜的禁忌人群

蜂蜜一天喝幾次最好

1-2次左右。

每天吃完早飯后可以喝一杯蜂蜜水,這樣有利于清理腸胃,有助于排除體內(nèi)垃圾,同時(shí)還能快速補(bǔ)充體能,讓一天有充足的精神。

而午后是一天最疲憊的時(shí)候,這時(shí)候喝一杯蜂蜜水能為身體補(bǔ)充糖分和能量,從而能緩解午后疲勞,能給下午的工作和學(xué)習(xí)提供活力。

蜂蜜要放冰箱還是常溫

常溫。

買回來的蜂蜜直接常溫保存即可,因?yàn)樘烊坏姆涿奂词共蛔鋈魏翁幚?,直接密封保存也能在室溫下保存較長時(shí)間。另外冰箱中溫度較低,將蜂蜜放冰箱中保存容易使分泌出現(xiàn)結(jié)晶現(xiàn)象,這樣會對蜂蜜的口感造成一定的影響。

蜂蜜的禁忌人群

花粉過敏人群

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得花蜜在蜂巢中釀制而成,其中含有大量的花粉,因此既往有出現(xiàn)過花粉過敏的人群是不宜食用蜂蜜的,不然食用之后很容易引發(fā)過敏癥狀,從而對健康造成威脅。

一歲以下嬰幼兒

未滿一歲的嬰幼兒也是不能食用蜂蜜的,因?yàn)榉涿墼卺勗?、運(yùn)輸與儲存過程中,易受到肉毒桿菌的污染,而嬰幼兒腸胃消化系統(tǒng)還不是很健全,此時(shí)食用蜂蜜會到導(dǎo)致其在腸道中繁殖,而嬰幼兒肝臟的解毒功能又差,因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

糖尿病患者

糖尿病人群是不能食用蜂蜜的,因?yàn)榉涿壑泻写罅康墓恰⑵咸烟且约罢崽堑瘸煞?,其中葡萄糖和果糖均為單糖,進(jìn)入腸道后,無需消化便可直接被吸收入血,使血糖增高,蔗糖也經(jīng)水解后即可被吸收,食用后會導(dǎo)致血糖大大升高,如果本身有高血糖癥狀還去食用蜂蜜就會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)較大波動,這樣會對健康造成不利影響。

腹瀉人群

蜂蜜中含有大量的消化酶、淀粉酶、酯化酶等活性成分,還含有有機(jī)酸,可以促進(jìn)腸胃蠕動,起到加好的潤腸通便作用,因此不建議本身有腹瀉癥狀的人食用,不然會導(dǎo)致腹瀉癥狀加重,進(jìn)而可能會導(dǎo)致液體、電解質(zhì)的丟失而危害健康。

肝硬化患者

蜂蜜中含有大量的糖類,攝入過多的糖,會造成血糖升高,就會加重心臟、肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān),如果本身有肝硬化癥狀的話就會使肝硬化病情加重的。

最新文章

  • 運(yùn)動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群