紅茶溫和,味道好,備受大眾的喜愛(ài),紅茶是發(fā)酵烘制而成的。發(fā)酵時(shí),茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,成為紅茶。紅茶除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀。那么紅茶有什么功效?紅茶有什么禁忌?下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。
本文目錄
1、紅茶有什么功效
2、紅茶有什么禁忌
3、夏天喝紅茶好嗎
1、舒張血管、有益心臟
喝紅茶有什么好處?它有益于我們的心臟,可以幫助舒張血管。研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后,則舒張度會(huì)增加13%。
2、生津清熱
夏季適合喝紅茶,能夠起到消暑止渴的作用,紅茶含有多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),且剌激唾液分泌,導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn),并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。
3、利尿
喝紅茶可以利尿,能夠幫助預(yù)防腎臟疾病。其中的咖啡堿和芳香物質(zhì)在聯(lián)合作用下,能夠增加腎臟的血流量,提高腎小球過(guò)濾率,擴(kuò)張腎微血管,并抑制腎小管對(duì)水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
4、消炎殺菌
喝紅酒還可以消炎殺菌,主要是因?yàn)椋t茶中含有多酚類化合物,它具有消炎的效果,再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
5、解毒
喝紅茶有什么好處?你絕對(duì)想不到,喝紅茶可以幫助身體解毒。據(jù)實(shí)驗(yàn)證明,紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿,并沉淀分解,這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,是一項(xiàng)福音。
6、強(qiáng)壯骨骼
紅茶能夠強(qiáng)壯骨骼,加上檸檬之后,效果會(huì)更好。調(diào)查指出,飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯,紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。為了防治女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥,建議每天服用一小杯紅茶,堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。在紅茶中也可加上各種水果,能起協(xié)同作用。
7、抗氧化、延緩衰老
喝紅茶有哪些好處?堅(jiān)持喝紅茶能夠抗氧化抗衰老,效果優(yōu)于常見(jiàn)的胡蘿卜,西蘭花等蔬菜。研究結(jié)果表明,綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。
8、養(yǎng)胃護(hù)胃
胃病不舒服適合喝綠茶還是紅茶?綠茶可能對(duì)胃有一定的刺激作用,紅茶就不一樣了,它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會(huì)傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護(hù)胃黏膜,對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
9、抗癌
喝茶能抗癌嗎?很多人都對(duì)此做過(guò)研究和探索,以前,大家一致認(rèn)為茶葉的抗癌作用主要表現(xiàn)在綠茶方面,但是現(xiàn)在有了新的進(jìn)展。研究發(fā)現(xiàn),紅茶同綠茶一樣,同樣有很強(qiáng)的抗癌功效。
10、提神消疲
喝紅茶有哪些好處?喝紅茶可以幫助大家消除疲憊,趕走疲勞感。經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果。
1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重。
3、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。
4、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。
6、正在服藥的人。紅茶會(huì)破壞藥效。
7、經(jīng)期的女性,因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì),紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。
8、孕期女性,因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷,會(huì)造成孕婦的不適。
9、哺乳期女性,因?yàn)榧t茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán),會(huì)抑制乳汁的分泌,影響哺乳質(zhì)量。
10、更年期女性,因?yàn)榧t茶中的茶多酚可能會(huì)時(shí)更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
1、消除疲勞
夏天人運(yùn)動(dòng)量加大,飲用紅茶可以松弛神經(jīng),消除疲勞。紅茶還有怡人香氣,也能讓緊繃的神經(jīng)得到放松。
2、提神
紅茶中含有咖啡因成分,咖啡因能刺激肌肉釋放能量,刺激大腦中樞神經(jīng),使人快速恢復(fù)體力,起到解困提神的效果。
3、降血壓
紅茶中的單寧酸成分含量很高,具有降壓和穩(wěn)定血壓的作用。夏天適量飲用紅茶,可使血壓穩(wěn)定,達(dá)到預(yù)防中風(fēng)的目的。
4 預(yù)防感冒
紅茶中含有抑菌成分,可有效防止流行性感冒的病毒傳染與繁殖。經(jīng)常飲用紅茶或用紅茶漱口,能起到預(yù)防感冒的作用。
5、減肥
紅茶中的咖啡因有促進(jìn)脂肪燃燒的作用,能加速脂肪分解。夏天喝紅茶還能提升水分代謝,促進(jìn)多余水分和廢物的排出,達(dá)到減肥功效。
6、保護(hù)牙齒
經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明,紅茶中的氟成分,有抑制蛀牙形成的功效。所以吃完甜食,不妨來(lái)杯紅茶,可以起到保護(hù)牙齒的作用。
7、利尿排毒
夏天喝紅茶有利水功效,可刮腸通泄,加速身體的新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)廢物排出。起到通便排毒的作用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起