山竹是一種味道甜美的食物，十分的好吃，它具有很多的功效，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。是非常受大家歡迎的水果，那么山竹吃了有什么好處？女人吃山竹有什么好處？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、山竹吃了有什么好處

2、女人吃山竹有什么好處

3、山竹什么人不能吃

山竹吃了有什么好處

1、山竹能補充營養(yǎng)

山竹是一種高營養(yǎng)的熱帶水果，這種水果不但含有大量的果糖還有一些酸性成分，另外礦物質(zhì)和維生素以及氨基酸還有黃酮類物質(zhì)也都是山竹中最重要的存在，平時人們食用山竹以后能吸收豐富的營養(yǎng)，能有效滋補身體緩解身體虛弱。

2、山竹能為人體提供能量

山竹是一種糖分含量特別高的水果，這些糖分進入人體以后可以快速轉(zhuǎn)化成能量，能滿足人體正常代謝的需要，能有效緩解疲勞，增強體力。另外山竹中還含有豐富的鈣和磷等礦物質(zhì)，這些物質(zhì)都是促進人體骨骼發(fā)育的重要成分，因此平時多吃山竹既能補鈣也能促進骨骼發(fā)育。

3、山竹能預(yù)防皮膚感染

能預(yù)防皮膚感染 3 山竹這種水果中含有大量天然藥用成分，它的抗炎殺菌能力特別強，在東南亞地區(qū)它是治療皮膚感染類疾病的常用藥，另外當(dāng)人們因皮膚感染，引起發(fā)燒時，也能用山竹進行治療，治療時可以把山竹的果皮取下，用清水洗凈以后直接煎水喝。

4、山竹能治療各種潰瘍

山竹是一種性質(zhì)寒涼的水果，它能清除人體內(nèi)的熱毒，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的各種上火癥狀，或者因為飲食不當(dāng)引起的口舌生瘡，或口腔潰瘍等常見疾病，都有明顯治療作用，另外山竹還是榴蓮的克星！當(dāng)人們吃山竹出現(xiàn)身體不適時，及時食用山竹就能讓那些不適的癥狀消失。

女人吃山竹有什么好處

1、可以溫經(jīng)活血

中醫(yī)認為，女性健康是以血的充足和脈絡(luò)的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經(jīng)、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的癥狀。這時，如果吃山竹可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅(qū)除寒邪，迅速改善癥狀的效果。

2、可以祛痰利水

大多數(shù)的肥胖在中醫(yī)眼中并不是“營養(yǎng)過剩”，而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數(shù)又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結(jié)果。姜能夠激發(fā)陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多余的“痰”和水，有助于女性達到體態(tài)婀娜、身輕如燕的效果。

3、可以排毒去味

個人衛(wèi)生當(dāng)然要保持，但即使已經(jīng)很在意，有時還是難免某些氣味影響自己的心情，更給別人留下不愉快的印象?？跉?、體味是細菌增殖的產(chǎn)物，也是健康狀態(tài)不佳的反應(yīng)。這時，山竹就起到內(nèi)可以抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態(tài)的低迷和滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。

山竹什么人不能吃

1、肥胖者，山竹含糖量較高，肥胖者多食會使其轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。

2、糖尿病患者，山竹含糖量較高，糖尿病人要少食。

3、腎病及心臟病患者

4、體質(zhì)虛寒者。