牛肉是生活當(dāng)中很受歡迎的一種肉類,它口感好,大家都喜歡吃。一般我們都會(huì)自己買牛肉回家烹飪。那么,牛肉的最佳搭配有哪些?下面,和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧!
本文目錄
1、糖尿病患者可以吃牛肉嗎
2、牛肉的最佳搭配有哪些
3、牛肉怎么去腥好
糖尿病患者是可以吃牛肉的,但是一定要注意食用的量,一般是建議一次食用不超過(guò)80克,因?yàn)榕H夂械牡鞍踪|(zhì)較高,容易導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重,不利于疾病的治療,而且還是發(fā)物,吃多了容易導(dǎo)致皮膚瘙癢、過(guò)敏等。
1、雞蛋
不但滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),而且能夠促進(jìn)血液的新陳代謝,延緩衰老。
2、土豆
牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纖維粗,有時(shí)會(huì)影響胃黏膜。土豆與牛肉同煮,不但味道好,且土豆含有豐富的葉酸,起著保護(hù)胃黏膜的作用。
3、芹菜
牛肉補(bǔ)脾胃,滋補(bǔ)健身,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。芹菜清熱利尿,有降壓、降膽固醇的作用,還含有大量的粗纖維,兩者相配既能保證正常的營(yíng)養(yǎng)供給,又不會(huì)增加人的體重。
4、白蘿卜+洋蔥
白蘿卜富含多種維生素,有清熱解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲癥、眼病、皮膚干燥等功效。牛肉補(bǔ)脾胃、滋補(bǔ)健身、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。洋蔥具有祛風(fēng)發(fā)汗、消食、治傷風(fēng)、殺菌及誘導(dǎo)睡眠的作用。
1、蒜粉的使用
完全不用擔(dān)心會(huì)吃出大蒜的味道。少量蒜粉的加入可以有效去掉牛肉的腥味。
2、用紅酒代替料酒
廚用紅酒比國(guó)產(chǎn)的料酒更容易去掉牛肉腥味,也許是其中的果香起了作用。
3、用洋蔥粉代替一部分洋蔥末
洋蔥末摻到牛肉餡里,除了去腥,可以提供更豐富的口感??墒?,洋蔥末畢竟不夠細(xì)碎,難以和肉餡完全混合均勻,加入洋蔥粉是很方便的解決辦法。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起