牛肉是我們?nèi)粘I钪谐R?jiàn)的食材,因其營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美而受到大家的喜愛(ài)。那么,牛肉應(yīng)該怎么吃?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧!
本文目錄
1、牛肉怎么吃
2、牛肉一般配什么菜炒
3、青椒牛肉絲怎么炒才嫩
牛身上的肉細(xì)分下來(lái)有十幾個(gè)區(qū)域,不同部位的肉可以采用不同的烹飪方式。
其中里脊和肋條適合爆炒,里脊和上腦適合做火鍋,胸肉、肩肉和牛腩適合燉煮,而牛腱子適合鹵制,里脊、外脊、上腦和眼肉都可以用煎烤的方式烹飪。
另外,芹菜、南瓜和白菜都是適合和牛肉一起烹飪的食材,制作出來(lái)的菜肴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。
牛肉通常組織纖維較粗,不易烹制。可以在烹飪前用小蘇打水浸泡,能使肉質(zhì)變得更嫩滑。并且牛肉肉質(zhì)老筋多,切時(shí)必須橫著纖維紋路切才能把筋切斷,如果順著紋路切,筋腱會(huì)保留下來(lái),燒熟后肉質(zhì)很柴,咀嚼不爛。
牛肉一般可以配芹菜來(lái)炒。此外還有香菜、青椒、土豆、苦瓜等,芹菜、香菜搭配牛肉炒口味通常會(huì)比較清爽,而青椒、土豆、苦瓜搭配牛肉炒一般會(huì)比較醬香濃郁。
牛肉一般在酒席這種場(chǎng)合搭配比較多的菜是土豆或青椒,這是兩樣常見(jiàn)的食材,土豆容易增加飽腹感,青椒具有獨(dú)特的香味。
牛肉一定要開(kāi)大火快速翻炒,保證受熱均勻,炒的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般變色后再翻炒幾下就能出鍋了,時(shí)間長(zhǎng)了牛肉一般就會(huì)老,還有牛肉最好是買生的牛肉,熟牛肉口感會(huì)打折很多。
因?yàn)榕H忾L(zhǎng)時(shí)間炒很容易會(huì)變老,所以建議把青椒和牛肉分開(kāi)炒,最后再混合在一起。
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