冬棗鮮食可口、皮脆、肉質(zhì)細嫩,品質(zhì)極佳,是至今北方落葉果樹中的高檔鮮食品種,汁多無渣,甘甜清香,肉厚核小,可食率達96.1%。那么,冬棗放冰箱還是常溫保鮮?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、冬棗放冰箱還是常溫保鮮
2、冬棗對胃有傷害嗎
3、冬棗的熱量高嗎
冬棗可放冰箱保鮮,也可常溫下保鮮。如果選擇常溫保鮮,最好將其攤放在陰涼通風處,避免陽光直射和受潮。冬棗貯存的溫度宜在0-1℃,空氣相對濕度以95%左右為宜。冰箱冷藏室的環(huán)境與冬棗貯存環(huán)境相似,可延長其保鮮期限,與常溫保鮮相比,放冰箱保鮮更好。一般情況下,新鮮冬棗在常溫下可以保存3天左右,而放入冰箱冷藏保鮮,一般可以保存一個星期左右。
過量食用冬棗對胃有傷害,尤其是本身腸胃功能就不好的人,建議少吃或不吃冬棗,因為冬棗含有豐富的酸和果膠,若食用過量會對腸胃造成一定刺激,胃酸會因此分泌過多,從而導致胃痛。建議正常人每天吃冬棗的量不超過100克,也就是10顆左右,而腸胃不好的人最好不要超過2~3顆。
冬棗的熱量僅為105大卡,所以吃冬棗不會長胖的。冬棗營養(yǎng)極豐富,含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起