黃精，一種滋補性的中藥材，具有很高的藥用及保健價值，很多喜歡用黃精來泡水喝，單獨用來泡水喝其營養(yǎng)價值也是很高的。當然得，與枸杞一起吃其營養(yǎng)價值也是很高的，具體的功效介紹如下！

本文目錄

1、黃精枸杞泡水喝有哪些功效？

2、哪些人不能喝黃精枸杞泡水？

3、黃精和什么泡水喝效果好？

黃精枸杞泡水喝有哪些功效？

1、補脾益氣

黃精性平，味甘，入脾經，食用后有良好的健脾補氣的功效，對于脾胃氣虛表現出的體倦乏力、胃陰不足、口干食少等癥候，用黃精泡水喝能起到不錯的補脾益氣的作用，對上述不良表現也能有一定的改善。

2、滋陰潤肺

黃精入肺經，在中藥分類中黃精一般歸類于補陰藥材，合理的食用黃精，對于肺陰不足導致的肺虛燥咳、勞嗽咳血現象能有不錯的改善，而枸杞也有部分潤肺作用，兩者搭配泡水喝有能使得潤肺效果更好一些。

3、補肝益腎

枸杞性平，入肝、腎二經，其主要功效是補肝、滋腎、益肺，具有平補肝腎，滋補強壯的作用，而黃精也入腎經，對于腎虛導致的精血不足、腰膝酸軟、須發(fā)早白癥狀，用黃精搭配枸杞泡水喝，對肝腎虧虛能起到不錯的補益效果。

4、益精明目

中醫(yī)認為肝開竅于目，眼睛的異常表現很多時候與干有關，而枸杞俗稱“明眼子”，有良好的明目作用，其成分中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、以及鈣、鐵等有益眼睛的營養(yǎng)物質，因此適當的用枸杞泡水對頭暈眼花、視力模糊、視力減退能起到輔助改善作用。

5、增強免疫

枸杞的營養(yǎng)成分十分豐富，是當今營養(yǎng)全面的天然原料，其中含有的蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鋅、磷、鈣等人體必需的營養(yǎng)成分，有促進和調節(jié)免疫的作用，其中含有的枸杞多糖成分對人體也具有很好的改善新陳代謝的效果。

哪些人不能喝黃精枸杞泡水？

1、中寒泄瀉者

黃精和枸杞都是滋補性較強的中藥材，品質較為滋膩，中寒泄瀉者飲食不宜過于滋補，否則可能會導致原本泄瀉癥狀加重。

2、濕阻中焦者

黃精和枸杞的性質滋補粘膩，濕阻中焦者服用黃精枸杞泡水會更加阻礙脾胃的運化，導致原本大便粘膩、手足困重等痰濕淤積癥狀加重。

黃精和什么泡水喝效果好？

黃精的主要功效是補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎，因此搭配不同的藥材能發(fā)揮不同的功效，例如搭配黨參、白術等藥材可增強補氣、健脾的功效，搭配石斛、麥冬、沙參可增強滋陰清熱的功效，因此黃精和不同藥材搭配泡水喝能發(fā)揮不同的功效，適合自身的就是最好的。

總結：黃精與枸杞兩者在藥性上無沖突，并且藥效有相似之處，所以枸杞和黃精是可以一起泡水喝的。