桃花茶是一款浪漫的春天花茶，泡出來(lái)的花茶自然帶有桃花的香氣，更適合女性飲用。桃花茶有哪些功效與作用？哪些人群不宜飲用桃花茶？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、桃花茶的功效與作用

2、哪些人群不宜飲用桃花茶

3、桃花茶的制作方法

桃花茶的功效與作用

1、淡化色斑：淡化色斑是桃花茶最重要的功效，特別是在桃花含苞未放時(shí)，人們采集它的鮮嫩花蕾回家烘干，再搭配適量白芷一起制成養(yǎng)生茶加開(kāi)水沖泡飲用，能去除皮膚表面的黃褐斑和黑斑，也能讓人類面色暗黃和皮膚暗淡無(wú)光的癥狀很快減輕。

2、保護(hù)心血管：人們多喝桃花茶對(duì)心血管還有明顯保護(hù)作用，它既能增加血管的彈性與韌性，又能讓血管擴(kuò)張，而且能清理血管壁上的垃圾，可凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，能防止血壓血脂升高，經(jīng)常用桃花茶泡水喝，還能防止中風(fēng)和動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)病率。

3、預(yù)防壞血病：桃花茶中含有豐富維生素c這種物質(zhì)又被人們稱為抗壞血酸，它是維持人體健康的重要存在，如果人體不能吸收豐富維生素c就會(huì)出現(xiàn)壞血病，所以平時(shí)人們多喝桃花茶能吸收充足維生素c也能防止壞血病出現(xiàn)。

哪些人群不宜飲用桃花茶

孕婦禁喝

桃花茶具有一定的活血作用，孕婦如果飲用桃花茶容易造成子宮收縮，誘發(fā)流產(chǎn)。

桃花能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，所以腸胃功能不好的人在服用以后容易引發(fā)腹痛和腹瀉等癥狀。

月經(jīng)期間飲用桃花茶容易增加月經(jīng)量，而且會(huì)延長(zhǎng)月經(jīng)時(shí)間。

桃花是一種易過(guò)敏的食材，因此飲用桃花茶容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅斑和丘疹，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)呼吸急促等癥狀。

桃花有通便作用，若腹瀉者飲用，會(huì)加重腹瀉癥狀。

空腹喝桃花茶容易導(dǎo)致胃腸道不適，還會(huì)導(dǎo)致腹部發(fā)冷、疼痛的問(wèn)題。

桃花茶的制作方法

一種是桃花蜜茶，材料包括桃花3-5克和適量蜂蜜，沖泡方法為用沸水沖泡，泡置約5分鐘后加入蜂蜜即可飲用，可反復(fù)沖泡直至茶味淡。

另一種是桃花百合檸檬茶，材料包括桃花3克、百合花3-5朵和檸檬1-2片，沖泡方法為把百合花、桃花、檸檬一同放入杯中，用沸水沖泡，泡置5-10分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡直至茶味淡。