" /> " />
積食,眾所周知其主要表現(xiàn)為腹部脹滿(mǎn)、大便干燥或酸臭,有的孩子還會(huì)經(jīng)常打酸酸的嗝。檢查孩子的舌苔時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)很厚很白,吃飯時(shí)經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出久含不吞的情況。那寶寶積食吃什么好?具體知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、寶寶積食吃什么好?
2、寶寶積食有哪些癥狀?
3、怎么判斷寶寶是否積食?
4、如何預(yù)防寶寶積食?
1、炒山楂
寶寶積食不要慌寶媽寶爸們應(yīng)該這么做
功能:清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過(guò)多引起的積食。
做法:取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。
2、水果藕粉
功能:此羹含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵及多種維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,是嬰兒良好的健康食品,具有健脾開(kāi)胃,補(bǔ)血止瀉作用。適宜4-6個(gè)月嬰兒食用。
做法:將藕粉加適量水調(diào)勻;蘋(píng)果去皮,切成極細(xì)末。鍋置火上,加水燒開(kāi),倒入調(diào)勻的藕粉用微火慢慢熬煮,邊熬邊攪動(dòng),熬至透明為止,最后加入切碎的蘋(píng)果,稍煮即成。制作時(shí),把水果洗凈后,最好用小勺刮成泥,以利嬰兒消化吸收。
3、蘿卜粥
功能:開(kāi)胸順氣,健胃。對(duì)小兒消化不良,腹脹有療效。
做法:白蘿卜1個(gè),大米50克。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
4、三文魚(yú)泥
功能:三文魚(yú)中含有豐富的不飽和脂肪酸,它是寶寶腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)必不可少的物質(zhì),此外,它還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵及維生素D等,且易吸收、消化,是特別適合小寶寶的營(yíng)養(yǎng)美味。
做法:三文魚(yú)洗凈后去皮,放入碗內(nèi)。上鍋隔水蒸7分鐘左右。取出魚(yú)肉碾成泥,加少許香油即可。
5、冰糖雪耳窩蛋
功能:含蛋白質(zhì)2克、脂肪1.4克、碳水化合物5.4克,能產(chǎn)生熱量43千卡(179.7千焦耳)。含維生素A43微克、磷34毫克。清淡爽滑,甘甜可口。適合餐后甜品飲食,或作為加餐和宵夜。
做法:將雪耳浸發(fā)15分鐘后,洗凈剪開(kāi),并放入滾水中約半分鐘便撈起,放入盅內(nèi)加入冰糖。然后把鵪鶉蛋原只打入碗內(nèi),再放入鑊中用滾水浸至僅熟,撈起備用。在裝雪耳的燉盅內(nèi)倒入滾水加蓋燉40分鐘取出,把僅熟的蛋放入盅內(nèi)浸熱即可食用。
1、厭食,飯入口后久含不呑,吃一頓飯要很長(zhǎng)時(shí)間;
2、消化功能不好,容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉。
3、免疫力低,經(jīng)常反復(fù)感冒、咳嗽,甚至肺炎;
4、煩躁易哭,難以入睡或睡不安寧,動(dòng)則大汗淋漓或入睡汗多;寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味;
5、生長(zhǎng)不良,面黃瘦弱,小便短黃或清長(zhǎng),大便酸臭或溏薄。
先從癥狀來(lái)判定是否是積食。積食一般表現(xiàn)是食欲不振,精神狀態(tài)萎靡,容易煩躁,腹部有腹脹感,最重要的是舌苔肯定會(huì)又白又厚。積食和厭食要分不清楚。厭食的寶寶在沒(méi)有其他病癥時(shí),不會(huì)出現(xiàn)精神萎靡,任然是活潑好動(dòng)的,打嗝時(shí)的口氣和便便也不會(huì)有酸腐味。積食和便便的性狀無(wú)關(guān)。很多媽媽覺(jué)得積食就會(huì)便秘,其實(shí)并不然。便秘和拉稀都有可能,但便便一定是酸腐味的。
首先要保證寶寶規(guī)律的飲食,出去串門(mén)的時(shí)候不要讓寶寶胡吃海喝,特別是長(zhǎng)輩們的“吃一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系的”話(huà),千萬(wàn)要注意,要知道一點(diǎn)加一點(diǎn)就很多了。飯前盡量不要給寶寶吃零食,每頓輔食的攝入量盡量均衡,千萬(wàn)不可以饑一頓,然后狠狠的吃飽一頓。如果寶寶出現(xiàn)拒絕輔食的情況,不要強(qiáng)制喂食,以免進(jìn)食過(guò)多影響消化或者抗拒食物。其次,媽媽可以要帶寶寶多運(yùn)動(dòng),多玩耍,像飯后出去散散步,這樣能幫助寶寶更好地消化食物,避免積食的情況發(fā)生。
總結(jié):為了不讓寶寶們積食經(jīng)常讓寶寶們吃山楂一類(lèi)的藥物,“是藥三分毒”可不是白說(shuō)的,因此為了寶寶們的健康,寶媽寶爸們不要輕易讓寶寶們吃些消化藥,還是適當(dāng)?shù)某砸恍┲澄餅楹谩?/p>