茶原本就有助消化的作用，綠茶更是富含兒茶素，可以在短期內(nèi)促進(jìn)人體熱量的燃燒，刺激人體新陳代謝，使減肥的速率加快。另外，綠茶還含咖啡因，可以刺激人體的中樞神經(jīng)，加快血液中脂肪的釋放，讓人體脂肪能夠充分燃燒。除此之外，綠茶所含茶多酚，可以抑制住脂肪和糖在人體合成甘油三酯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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