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日常中瘦臉都有哪些食譜?鮮奶燉燕窩的豐胸食譜怎么做?

大眾健康網(wǎng) 2023-04-23 11:07 瘦臉食譜豐胸食譜

隨著生活水平的提高,現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始追求自己的美麗。如果你想保持美麗的外表,你可以使用食療,從內(nèi)到外調(diào)節(jié)你的身心。日常中瘦臉都有哪些食譜?鮮奶燉燕窩的豐胸食譜怎么做?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!

本文目錄

1、日常瘦臉食譜

2、豐胸食譜

3、安眠食譜

日常瘦臉食譜

胡蘿卜蜂蜜汁

胡蘿卜中含有的維生素豐富,蜂蜜有很好的排毒美容功效,將胡蘿卜榨汁后加入一勺蜂蜜攪拌均勻,每天早上喝上一杯,既能有效排除體內(nèi)的廢棄物和毒素,還能幫助消除臉部水腫,有明顯的瘦臉功效。

冬瓜玉米湯

冬瓜玉米湯煮法很簡(jiǎn)單,只要將玉米和冬瓜一起放入鍋中加水熬煮,并放少許食鹽調(diào)味即可,但是切記不能太咸,以免產(chǎn)生反作用,堅(jiān)持喝這道湯一到兩個(gè)月,便能夠有效消除水腫,預(yù)防脂肪囤積,起到明顯的瘦臉效果。

芹菜牛奶汁

牛奶中營(yíng)養(yǎng)元素豐富,而且有美白功效,芹菜中的維生素和游離氨基酸等物質(zhì)有助于促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)通便,解毒消腫,而且可以消耗人體內(nèi)多余的熱量,將芹菜洗凈后榨成汁,兌入牛奶飲用,每天喝兩次,能促進(jìn)脂肪燃燒,從而起到瘦臉的作用。

豐胸食譜

鮮奶燉燕窩

材料: 1大碗鮮奶,190克窩,5顆紅棗,白糖適量。

做法:把燕窩用清水泡上兩小時(shí)后,揀去絨毛洗凈備用,紅棗去核,一起放入燉盅,加入鮮奶,然后隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可飲用。

豐胸小貼士: 燕窩是公認(rèn)的高級(jí)滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品,女性常吃燕窩能偶養(yǎng)顏潤(rùn)膚,讓臉上變得更紅潤(rùn),搭配鮮奶和紅棗燉煮食用,豐胸美容效果明顯。

安眠食譜

冰糖百合

材料:新鮮百合1個(gè),冰糖適量。

做法:將百合煮熟后加入冰糖即可,也可以加入紅棗一起煮熟。每天喝2~3次。

功效:百合主要含生物素、秋水堿等多種生物堿和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功。此飲品不但可以幫助入睡,減少噩夢(mèng),還有美容養(yǎng)顏的作用。

牛奶燕麥片

材料:燕麥片、牛奶、白糖。

做法:取燕麥片1份加入3份牛奶同煮15分鐘,加入白糖。可以作為晚餐的粥品。

功效:牛奶是理想的滋補(bǔ)品,臨睡前喝一杯,可催人入睡。燕麥粥不但能安神,還可以潤(rùn)肺通便,防止產(chǎn)后便秘。

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