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豐胸的食譜有哪些食物?抗衰老的食譜有哪些食物?

大眾健康網(wǎng) 2023-04-23 09:52 豐胸食譜食物抗衰老

美容食譜怎么做好吃,美容食譜最正宗的做法和美容食譜家常做法推薦。豐胸的食譜有哪些食物?抗衰老的食譜有哪些食物?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!

本文目錄

1、豐胸食譜

2、抗衰老食譜

3、薏米美容食譜

豐胸食譜

黃豆花生紅棗點(diǎn)心

材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

做法:把紅棗切碎,與花生粉和黃豆粉充分拌勻,加少許水后,將其揉成小球,再壓成圓形面團(tuán)。將烤箱預(yù)熱10分鐘,再以150攝氏烘烤圓形面團(tuán)15分鐘即可。

黃豆 青豆 雞翅

材料:黃豆、青豆、雞翅調(diào)料:鹽、味精、料酒、高湯。

做法:黃豆、青豆用開(kāi)水泡脹。雞翅洗凈,用沸水焯一下,待用。

黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”、“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳,與黃豆同食,對(duì)豐胸十分有益。

抗衰老食譜

蓮子百合瘦肉煲

蓮子百合瘦肉煲不僅可以靜心安神,還可以很好的補(bǔ)脾養(yǎng)胃,是人們?nèi)粘I钪泻艹:鹊囊豢铎n粥。最主要的是,蓮子百合瘦肉煲還可以調(diào)節(jié)身體,養(yǎng)顏抗衰老。不過(guò),便秘的人可不適合這道食譜哦,因?yàn)楸忝氐娜巳绻陨徸拥脑?,是?huì)加重便秘的癥狀的。

所需食材:蓮子20g、百合20g、瘦肉100g

制作方法:首先,要將蓮子和百合清洗干凈,然后用煮沸的熱水燙一下再撈出來(lái)。然后將瘦身清洗干凈,放入鍋中,在鍋中加入適量的水,把燙好的百合和蓮子一同放入到鍋中,然后和瘦身一起煮熟,期間加入適量的調(diào)味料,煮熟就可以出鍋食用了。

枸杞桑葚粥

枸杞桑葚粥不僅可以補(bǔ)肝補(bǔ)腎,還可以健胃健脾,除此之外,枸杞桑葚粥還可以很好的消除眼部疲勞,有效的增強(qiáng)體質(zhì)。最主要的是,枸杞桑葚粥還可以美容養(yǎng)顏抗衰老,對(duì)于想要預(yù)防衰老的人來(lái)說(shuō),可謂說(shuō)是一道很不錯(cuò)的食譜。

所需食材:枸杞、桑葚、紅棗、粳米

制作方法:首先將枸杞、桑葚和紅棗清洗干凈,瀝干凈水。然后將粳米也清洗干凈,然后在清水里浸泡一會(huì)兒。之后在鍋中加入清水,把粳米倒入到鍋中,用中火煮大概5分鐘之后,再把枸杞、桑葚和紅棗一起放入鍋中,改用大火來(lái)煮,期間加入適量的調(diào)味料,然后煮熟就可以出鍋食用了。

薏米美容食譜

薏米蓮子百合粥

薏米50克,蓮子(去心)30克,百合20克,先煮爛,再與粳米50克同煮粥用適量紅糖(或蜂蜜)調(diào)味食用。有健脾祛濕,潤(rùn)肺止瀉,健膚美容作用,適用于大便溏爛,下肢濕疹,面部座瘡等癥。

薏米白果湯

薏米60克,白果(去殼)8-12枚,同煮湯,用適量白糖(或冰糖)調(diào)味食用。有健脾除濕,清熱排膿作用。適用于脾虛泄瀉,痰喘咳嗽,小便澀痛,糖尿病,水腫,青年扁平疣等癥。

薏仁醪糟

薏米100克,煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米飯,與苡米粥混合,待冷,加酒曲適量拌勻(與制作糯米酒方法相同),發(fā)酵成為酒釀,每日隨量佐飧食用。有健脾胃,去風(fēng)濕,強(qiáng)筋骨之作用,可治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

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