隨著年齡的增長，臉上慢慢就出現(xiàn)了歲月的痕跡，女人最怕的就是臉上出現(xiàn)各種皺紋，衰老簡直就是女人的天敵，時間在走，年齡在長，這些都是無法避免的，但是我們可以通過后天的保養(yǎng)來使肌膚更年輕，保養(yǎng)品太貴？醫(yī)學(xué)美容更是消費(fèi)不起？沒關(guān)系，現(xiàn)在就來告訴大家，吃一些水果也能幫助皮膚抗皺紋、延緩衰老。

1.櫻桃

看到紅紅的櫻桃是不是能想象到少女般紅潤的肌膚呢？沒錯，櫻桃就是一種美容養(yǎng)顏的水果，某美容保健產(chǎn)品的廣告就是以櫻桃為主題的，很多祛斑養(yǎng)顏的美容產(chǎn)品就是從櫻桃中提取的美容成分。櫻桃含有豐富的維生素C、維生素A和鐵，有美白祛斑、去皺的功效，能幫助肌膚抗氧化、延緩衰老。

2.石榴

對于石榴，很多吃貨朋友肯定不陌生，但是大家知道石榴除了好吃以外，還有很好的抗氧化作用嗎？特別是紅石榴，它有很強(qiáng)的抗氧化作用，因為紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，能使肌膚細(xì)胞與外界的污染和輻射隔絕，不僅如此，紅石榴還能提高細(xì)胞的活性，減慢肌膚的衰老速度，減少皺紋的產(chǎn)生。

3.檸檬

檸檬自來就有美白和抗衰老之說，很多愛美的女性經(jīng)常會泡檸檬水喝，以此達(dá)到美白瘦身的效果，其實檸檬也能抗衰老，淡化細(xì)紋，它含有豐富的維生素B1和B2、維生素C等對人體皮膚有好處的營養(yǎng)元素，檸檬中有抗氧化作用的檸檬酸也很豐富，它能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，還能淡化黑色素，達(dá)到美白抗皺的雙重功效。