黃褐斑已成為現(xiàn)代女性的心頭大患，不管用多貴的護(hù)膚品還是長了黃褐斑，直接變成“黃臉婆”了，對于處女座的女性來說年是就更不能忍了，臉上有這么多的斑斑點點，看著就是瑕疵，想要把它清理掉，但是很多人是不敢嘗試手術(shù)去除黃褐斑的，那吃什么可以祛黃褐斑呢？長了黃褐斑又不能吃什么呢？

1.吃西紅柿祛斑

西紅柿是日常生活中很常見的蔬菜，它的營養(yǎng)很豐富，富含番茄紅素和維生素C，對皮膚有很好的凈化作用，西紅柿中的番茄紅素可以抑制黑色素的形成，因此，西紅柿有去除黃褐斑的功效。

2.喝檸檬水祛斑

檸檬一直以來都被人們劃入能美白的水果中，檸檬中含有一種枸緣酸，能防止皮膚中的黑色素沉淀，不僅能美白皮膚還能祛斑。由于檸檬很酸，直接吃會酸掉大牙的，我們可以將檸檬切片泡水喝，一樣可以起到祛斑的作用。

3.喝花茶能祛斑

女性平時會經(jīng)常喝花茶，花茶有養(yǎng)顏美容的功效。和大家介紹幾種能祛斑養(yǎng)顏的花茶：益母草茶、枸杞菊花茶和金銀花菊花茶和桃紅茶，喝花茶可以使面部變得紅潤有光澤，減慢肌膚老化速度，防治色斑。

4.不吃深色食物

深色食物包括黑豆、黑芝麻、咖啡、可樂、黑木耳、海參等顏色較深的食物，深色食物容易增加人體內(nèi)黑色素的含量和濃度，黑色素沉淀后就會造成黃褐斑泛濫，盡量少吃這些食物，其次，也要少吃油炸的食物，吃油炸食物不僅容易長胖，而且會加速肌膚的老化，使黑色素沉淀。