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香菜怎樣吃簡(jiǎn)單又美味?香菜的營(yíng)養(yǎng)美味吃法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:34 香菜蔬菜膳食

香菜是一種很常見的蔬菜食物,適當(dāng)吃香菜可以為健康帶來很多的好處,但是吃香菜也有許多要注意的地方,那么香菜怎樣吃簡(jiǎn)單又美味?香菜的營(yíng)養(yǎng)美味吃法有哪些?香菜的吃法有很多,下面就來了解幾種簡(jiǎn)單美味的香菜吃法,以及了解吃香菜要注意的事項(xiàng)吧。

香菜怎樣吃簡(jiǎn)單又美味?香菜的營(yíng)養(yǎng)美味吃法有哪些?(1)

1、香菜的簡(jiǎn)單吃法

(1)香菜肉絲

材料:大棵香菜一把,里脊肉一塊,蔥姜幾片,干紅辣椒少許,油3湯匙,生抽3湯匙,花椒粉少許,淀粉少許,鹽1/2茶匙。

做法

1.香菜洗凈,去跟去葉。莖切段。葉子留作他用。

2.肉切絲,加生抽,花椒粉,淀粉拌勻,腌制20分鐘。蔥姜切片,辣椒切絲。

3.鍋里熱油,加蔥姜爆香,放入肉絲炒至變色時(shí),加入香菜同炒,約兩三分鐘,撒鹽出鍋即可。

(2)香菜粉蒸土豆排骨

材料:豬排骨500克,土豆,米粉適量,豆瓣1勺,蔥白3根,椒麻粒10來顆,五香粉2克,料酒5克,醬油5克,白糖1把,精鹽,鮮湯1勺,油3克,香菜3根

做法

1.將排骨洗凈斬成長(zhǎng)4.5厘米的段,土豆切成小塊、香菜切成小段備用。

2.用精鹽,豆瓣,味精,醬油,五香粉,椒麻粒,料酒,鮮湯,白糖等材料將排骨拌勻,靜置10分鐘,拌入米粉和油。

3.取一個(gè)盆,放入土豆,再鋪上拌好的排骨,放入蒸鍋內(nèi)蒸1個(gè)小時(shí),撒上香菜即可。

2、香菜的搭配禁忌

1、服維生素K時(shí)不應(yīng)食用;

2、不宜和黃瓜同時(shí)食用;

3、不宜和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用;

4、不宜與豬肉同食;

5、不宜與白術(shù)、蒼術(shù)、丹皮同食;

6、服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效。

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