現(xiàn)在越來越多的女性為減肥瘦身，用各種方式鍛煉，目前市面上有一種甩脂機，就是站在上面或者坐在上面，機器會自己抖動，并讓人體全身抖動，已到達燃燒脂肪，甩掉脂肪的功效，先不說這種方式對于減肥瘦身到底有沒有用，就說這種震動的方式對于人體內臟會不會有傷害呢？

1、甩脂機對內臟有害嗎

過度使用甩脂機對內臟是有傷害的。使用甩脂機其實能夠起到按摩放松的作用，如果使用甩脂機的強度是在正常使用的范圍內，對于內臟的傷害比較小；但是如果是長期的過度使用甩脂機來想達到減脂效果，就可能會導致內臟器官受到損傷。

2、有什么危害

(1)導致內臟移位

甩脂機的強烈震動，會使得內臟器官也會隨之被動的進行震動，時間長強度大，會導致內臟器官出現(xiàn)移位的情況，像胃、腎、子宮等器官的下垂。

(2)影響內臟功能

長期的用甩脂機這樣高頻率、劇烈的外力震動方式，會抑制腸胃蠕動，從而影響腸胃的消化功能，產(chǎn)生像腸胃脹痛、飽腹等不適的情況。

(3)導致內臟出血

長期過度使用甩脂機，會使得內臟器官因高強度的抖動而出現(xiàn)損傷的情況，像胃痛、胃炎、腎臟出血等癥狀都是可能發(fā)生的。特別是本身就患有腹部疾病的人群，更是會加重病情。

3、怎么使用為好

過度使用甩脂機對內臟有一定的損傷，所以不建議長期高頻率使用甩脂機來減肥。但是在運動后或久坐后，可以使用甩脂機震動按摩一會兒，能幫助身體放松，促進血液循環(huán)。不過一次最好不超過15分鐘，每周使用次數(shù)不超過2次。

4、使用注意事項

1.空腹，飽食，醉酒或劇烈運動后，嚴禁使用。

2.孕期及哺乳期婦女不適宜使用，心臟起博器使用者，剛做完手術者，不可使用。

3.使用后和清潔前必須拔下電源插頭。

4.使用中過度刺激而引起不適時，應立即停止使用。

5.未滿18周歲的青少年，或60歲周以上的老人，不建議使用本品。

6.每次使用時間不宜過長，建議使用時間為5-15分鐘。