現(xiàn)在到了秋季，秋季天氣一般都會比較干燥，所以很多人會出現(xiàn)一些皮膚干燥的癥狀，這個時候就會有人會出現(xiàn)長痘痘的癥狀，這個時候就有人會說，秋季會容易長痘痘，但是也有人說自己是夏季會容易長痘痘。那么，一般到底是哪個季節(jié)會容易長痘痘呢？

1、春天容易長痘痘

春天容易長痘痘是因為春天氣候回暖，可能皮膚代謝變強了，所以才會長那么多痘痘。再加上春節(jié)節(jié)假日里吃的大餐比較多，比較油膩的，再加上沒有安排合理的休息時間?？隙ň兔俺龆欢粊砹?。建議還是要建立好的飲食習(xí)慣和合理的作息時間。做好清潔皮膚工作，適當(dāng)用一些祛痘產(chǎn)品，幫助更好的預(yù)防和消滅痘痘。

2、夏天容易長痘痘

夏天易長痘痘是因為夏季天氣炎熱，皮膚的新陳代謝也比較快，油脂分泌也變得旺盛，要是清潔做得不夠好，毛孔堵塞的話青春痘就會長出來。患者應(yīng)該平時要注意保持皮膚的清潔，應(yīng)及時清除面部的油脂，避免用手去擠青春痘。

3、秋天容易長痘痘

秋天容易長痘痘是因為氣溫低讓皮膚的微循環(huán)減慢，代謝減慢，毛孔收縮，毒素排不出來，就容易堵塞毛孔，長痘痘。天氣干燥，讓皮膚失去水分，皮膚的缺少水分，就會減慢皮膚的微循環(huán)，毒素需要水來做載體，才能排出，這樣缺水就排不出來，堵塞毛孔，長痘痘。

4、換季容易長痘痘

換季的時候容易長痘痘是因為換季的時候空氣中的水分和陽光強度都發(fā)生了變化，而皮膚沒有及時適應(yīng)這種變化，肌膚對外界的刺激承受不及時，此時新陳代謝減慢，皮膚中的廢老物質(zhì)并沒有及時順利排泄，而堆積汁毛孔中，一旦清潔不到位就容易長痘痘。

5、容易長痘痘注意

其實長痘痘最根本的還是身體內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。不管是什么季節(jié)，如果是經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律；飲食辛辣，很少吃水果蔬菜；再加上外在的皮膚清潔不到位等等都可以導(dǎo)致痘痘大量爆發(fā)。季節(jié)只是引發(fā)痘痘的一個很小的外在因素。

6、長痘痘飲食禁忌

1、刺激性食物

臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由于人體內(nèi)吸收了過多的刺激性食物導(dǎo)致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調(diào)，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。

2、煙酒類食物

煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成年人體內(nèi)部器官的排毒能力下降，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素長期堆積，易引發(fā)痘痘，斑點等等的肌膚疾病。

3、高油脂食物

很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對于易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負(fù)擔(dān)，由于油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘。

4、高糖類食物

冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長。

5、精細(xì)的食物

現(xiàn)在的工業(yè)越來越發(fā)達(dá)，各種各樣的食物都變得越來越精細(xì)，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經(jīng)過精細(xì)加工的食品，這些精細(xì)的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)人體排毒！

6、黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相應(yīng)的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!為此，建議長痘痘的愛美人士在痘痘快要好的時候，盡量不要使用這類食物。