牛奶是一種非常常見的飲品，很多人都喜歡喝，大人每天都會給小孩喝杯牛奶，牛奶里面富含鈣元素，小孩喝了牛奶后，對身體有好處，有助于長身高。那你們知道喝牛奶的時候有什么事情是需要注意的呢？牛奶除了飲用之外，也是有護膚的作用的，我們一起來看看牛奶護膚的方法。

1、空腹不能喝牛奶

牛奶是一種非常常見的飲品，但是人們在喝牛奶的時候，是有很多事情是需要注意的，空腹的時候是不能喝牛奶的，如果是早上的時候，可以現(xiàn)在喝牛奶的時候吃一些早餐，比如面包、饅頭之類的食物，吃完之后，在喝杯牛奶。大家一定要記清楚了，牛奶是不能空腹喝的。

2、煮牛奶不要加糖

有些人不能喝冷的牛奶的時候，會加熱一下，牛奶里面是含有懶氨酸的，在加熱的條件下是與果酸能起反應(yīng)的，所以，一般在煮牛奶的時候，最好還是不要加糖，否則會生產(chǎn)有毒的物質(zhì)。所以在加熱牛奶的時候，最好不要加糖。

3、牛奶護膚的方法

1、牛奶蒸汽面浴

你可以先將牛奶放進鍋中煮沸，然后在用小火慢慢的煮，當牛奶在鍋中沸騰，然后產(chǎn)生蒸汽，將你的臉擋在沸騰牛奶產(chǎn)生的蒸汽上，當然，你的臉部肯定不能離得太近，小心燙傷，適度的距離就行。每天這樣堅持一次，過一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)，臉上的皮膚變得越來越好。

2、多層牛奶面膜

牛奶除了用來喝之外，還可以用來敷臉，我們可以在碗中倒入牛奶，然后加入少許橄欖油，攪拌一下，涂抹于臉上以及頸部的肌膚，過15分鐘后，用清水徹底清洗掉。