櫻桃是生活中很常見(jiàn)的一種水果，櫻桃甜美多汁，很多人都非常的喜歡吃櫻桃，而且櫻桃也有護(hù)膚養(yǎng)顏的功效，所以非常的受女性朋友的青睞。櫻桃雖然有很多的功效，但是如果櫻桃食用過(guò)多的話也是對(duì)人們的身體非常的有害的，所以在吃櫻桃的時(shí)候不宜不過(guò)食用。

1、櫻桃吃多了有何危害

櫻桃看似多汁甜美，可是你知道嗎?櫻桃吃多了也會(huì)令身體容易上火哦!對(duì)于那些容易上火體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)更是要少吃，小心引發(fā)熱性病和支氣管炎。小

朋友和老年人吃櫻桃尤其要注意不要過(guò)量，吃多了容易引起痰多咳嗽，味道雖佳，也應(yīng)適可而止哦!

櫻桃難以保存，平時(shí)不宜一次買太多了，否則容易變質(zhì)損壞。櫻桃宜放入冰箱冷藏，新鮮的櫻桃美味營(yíng)養(yǎng)，好吃也要適度，因?yàn)槌蕴嘈⌒囊痂F中毒哦，櫻桃含鐵，適量吃一點(diǎn)具有補(bǔ)鐵功效，尤其適合缺鐵人群，可是吃多了就適得其反哦!

色澤紅艷、看起來(lái)飽滿豐盈的櫻桃才是新鮮的櫻桃，孕婦、缺鐵人群都適宜食用，一次性不吃太多即可。

櫻桃果醬也是極具美味的，搭配土司一起作為早餐食用，營(yíng)養(yǎng)倍增哦!

2、櫻桃有什么功效

1.抗貧血，促進(jìn)血液生成。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成年人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

2.防治麻疹。在麻疹流行的時(shí)期，給小孩喝櫻桃汁能夠較好的預(yù)防感染。櫻桃核具有發(fā)汗透疹跟解毒的作用。

3.祛風(fēng)勝濕，殺蟲(chóng)。櫻桃性溫?zé)幔婢哐a(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹(shù)根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)作用，可驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳蟲(chóng)等。

4.經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。

5.消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無(wú)華者適宜食用;

6.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7.野櫻桃中的氰化酸存在于大量的種子與水果中。(所以此類水果不宜多吃)