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哪些食療可以治療感冒?感冒的飲食原則有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 17:18 治療感冒食療飲食原則

  在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中,相信很多的朋友們都有過感冒的時(shí)候,雖然感冒并不是什么重大疾病,但是感冒起來也是比較難受的,下面小編給大家推薦了一些治療能夠治療感冒的食療方,希望對大家有幫助。那么哪些食療可以治療感冒?感冒的飲食原則有哪些?

哪些食療可以治療感冒?感冒的飲食原則有哪些?(1)

一、治療感冒的食療

1、米醋蘿卜菜

生蘿卜250克,米醋適量。將蘿卜洗凈切片,加米醋浸數(shù)小時(shí)。每日當(dāng)菜下飯。每日1劑??梢孕翛鼋獗?,消食解毒。、

2、杭菊糖茶

杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡,加白糖適量。

3、桑葉薄荷飲

桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。

將上藥用清水洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡十分鐘即可,隨時(shí)飲用。

本品對風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預(yù)防茶劑飲用。

4、粉葛豆豉粥

粉葛根10克,淡豆豉10克,蔥白3莖,麥冬10克,粳米50克。

將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中,加水500毫升,置火上煮沸約5~10分鐘,濾去渣,于藥汁中放入粳米,同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié),于藥粥將成時(shí)放入,攪拌即成,溫服。

本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪,麥冬、粳米養(yǎng)陰和胃,有祛風(fēng)和緩、解熱不猛、養(yǎng)陰不膩的特點(diǎn),是風(fēng)熱感冒的飲食佳品。

5、桑葉枇杷粥

桑葉18克,枇杷葉10克,甘蔗100克,生茅根30克,薄荷6克,梗米60克。

將上述藥物洗凈切碎,加水適量,煎煮取汁,入粳米煮至米花粥稠,趁熱服。每日1劑,連服3日。

桑葉、茅根、薄荷清熱生津,枇杷葉肅肺止咳,甘蔗、梗米生津益胃,適用于肺胃蘊(yùn)熱、外受風(fēng)熱的感冒病人。

6、發(fā)汗豉粥淡豆豉20克,荊芥6克,防風(fēng)6克,山梔3克,生石膏60克,生姜3片,蔥白2莖,粳米100克。

先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5~10分鐘,濾汁去渣,再放入粳米,同煮為稀粥。

二、感冒的飲食原則

1、忌甜膩食物,甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運(yùn)化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。故感冒患者不適宜食甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)。

2、忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。

3、忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復(fù)延遲,不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。

5、忌海魚、柿子、煙、酒等。

6、忌飲食不節(jié),飲食不節(jié)會使感冒遷延難治。

7、風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲;風(fēng)熱感冒發(fā)熱期,應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品;風(fēng)熱感冒恢復(fù)期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。暑濕感冒,除忌肥膩外,還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。

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