說(shuō)到黑芝麻糊很多人都會(huì)想到南方黑芝麻糊，這個(gè)品牌的黑芝麻糊已經(jīng)是老品牌了，很多人都吃過(guò)，不管是小孩還是老人吃黑芝麻糊都是很好的，黑芝麻糊一般是由黑芝麻制成的，不僅對(duì)頭發(fā)有好處，而且對(duì)皮膚有好處，那南方黑芝麻糊孕婦可以吃嗎？孕婦喝南方黑芝麻糊好嗎？

1、孕婦可以吃嗎

南方黑芝麻糊孕婦可以吃，但不宜吃多。

南方黑芝麻糊是以大米、黑芝麻為主要的原料，一起研磨而成的，含有豐富的維生素A、維生素D、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦是可以吃的，但是南方黑芝麻糊偏溫性，孕婦不宜過(guò)多食用。

2、孕婦喝好嗎

孕婦適量食用南方黑芝麻糊對(duì)身體有好處。

南方黑芝麻糊中的營(yíng)養(yǎng)成分方豐富，孕婦適量食用南方黑芝麻糊不僅可以為自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還能讓胎兒出生后，長(zhǎng)頭發(fā)的時(shí)候，頭發(fā)烏黑有光澤，但是吃多了對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

3、孕婦吃多了會(huì)怎樣

孕婦由于體內(nèi)的血流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，子宮頸、女性私處壁、輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)，在這種情況下，孕婦不宜過(guò)多食用偏熱性的食物，而南方黑芝麻糊偏熱性，孕婦過(guò)多食用后，可能會(huì)導(dǎo)致陰虛陽(yáng)盛、血熱妄行，情況嚴(yán)重的還有可能會(huì)引起流產(chǎn)，所以適量食用就好！

4、孕婦吃多少合適

孕婦一周吃2-3次南方黑芝麻糊比較合適。

雖然南方黑芝麻糊偏熱性，但不能忽略南方黑芝麻糊中的營(yíng)養(yǎng)，孕婦適量食用是對(duì)身體有好處的，所以建議孕婦一周吃2-3次為宜，每次喝1-2小袋就可以滿足營(yíng)養(yǎng)所需了。

5、孕婦吃的注意事項(xiàng)

1.孕婦不要過(guò)量食用南方黑芝麻糊。南方黑芝麻糊的熱量及糖分含量都比較高，孕婦吃太多不僅容易引起肥胖，而且還有可能會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

2.孕婦若是陰虛火旺者，也就是經(jīng)常出現(xiàn)上火，手心，足心發(fā)熱，臉色潮紅等癥狀，不宜吃黑芝麻糊。黑芝麻糊是用炒制的黑芝麻磨成粉而成的，帶有一定的熱性，孕婦屬于這種體質(zhì)的，容易引起身體上火。

3.如果孕婦有便秘的情況時(shí)，那么也不宜食用南方黑芝麻糊。因?yàn)槟戏胶谥ヂ楹珶嵝?，而且黑芝麻的種子中帶有一定的止瀉作用，所以會(huì)加重孕婦便秘的情況，影響孕婦的身體健康。

6、小貼士

有些孕媽媽可能覺(jué)得南方黑芝麻糊是加工而成的，里邊含有一些防腐劑、添加劑等物質(zhì)，擔(dān)心食用南方黑芝麻糊對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不太好，但其實(shí)添加的量不是很大，這個(gè)是沒(méi)多大的關(guān)系的，只要?jiǎng)e吃太多就行了！

7、喝黑芝麻糊的好處

黑芝麻糊有非常好的保健價(jià)值，人們可以購(gòu)買黑芝麻糊，也可以自己制作黑芝麻糊，黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋，還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。更能夠治便秘。利用節(jié)食來(lái)減肥的人，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中附有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，所以芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖。

黑芝麻糊幫助人體補(bǔ)血益氣，是一種非常好的補(bǔ)血食品，因?yàn)楹谥ヂ楹哂醒a(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是很多愛(ài)美女性的最愛(ài)。

黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。但是患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。