百香果在很多飲料的配方中可以看到,百香果是一種香味很獨(dú)特的水果,平時(shí)可能很多人都會(huì)用百香果來(lái)泡水喝,味道是比較好的,而且喝了有好處,有的人可能每天都會(huì)喝,有人說(shuō)空腹不能喝,那百香果泡水可以空腹喝嗎?空腹喝百香果水好嗎?
百香果泡水不宜空腹喝。
百香果中含有多種有機(jī)酸性物質(zhì),其食用口感也是偏酸的,而人體在空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)食用含有酸性物質(zhì)的食物,會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激,所以人體在空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)不宜喝百香果水,以免引起身體的不適。
空腹喝百香果水不好。
人體處于空腹?fàn)顟B(tài)時(shí),本身就會(huì)分泌較多的胃酸,而百香果中的酸性物質(zhì)也會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌,從而引起胃部反酸、嘔吐等不適的癥狀,特別是對(duì)于胃功能不佳的人群來(lái)說(shuō),更加要避免空腹食用百香果,以免對(duì)胃部功能造成損害。
空腹喝了百香果水后,應(yīng)該先喝點(diǎn)溫?zé)崴?,多喝溫水能加快食物的消化吸收,?lái)緩解胃部的不適。
小蘇打水呈弱堿性,如果家里有食用級(jí)小蘇打粉的,可以利于酸堿中和的原理,適量的喝點(diǎn)小蘇打水,來(lái)中和體內(nèi)的胃酸。
空腹喝了百香果水后,可以吃點(diǎn)米飯、面條、面包、麥片等食物,這些食物可以有效的改善身體的不適感。
人體在下午時(shí)會(huì)感到有點(diǎn)乏力、疲倦、沒(méi)精神,而百香果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,其酸酸的口感也讓人提神醒腦,有消除疲勞的作用,進(jìn)而還能提高工作、學(xué)習(xí)的效率,適合在慵懶的午后食用。
百香果中含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),加快食物的消化吸收,從而減輕飯后的飽腹感,使人身體處于比較輕松的狀態(tài),所以百香果在飯后半小時(shí)食用比較好。
1.隔夜的百香果水最好不要喝。隔夜的百香果水容易滋生細(xì)菌,而且其食用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都會(huì)有所降低,所以不建議繼續(xù)喝了。
2.胃酸含量多的人群,不適合吃百香果。胃酸過(guò)多的人食用百香果,會(huì)使體內(nèi)的胃酸變得更多,對(duì)胃部造成一定的傷害。
3.消化不好、腸胃不好的人群不宜吃百香果,百香果中含有的膳食纖維雖然可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),但是對(duì)于消化系統(tǒng)不好的人來(lái)說(shuō),確是增加他們身體的負(fù)擔(dān)。
4.百香果泡水時(shí),有點(diǎn)酸,可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)白砂糖或者是蜂蜜,以改善百香果水的口感。
一、深度清理腸胃
1、百香果的超纖維能深入腸胃的最細(xì)微部份,通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)中有害物質(zhì)將其徹底的排出,并可以改善腸道中的菌群構(gòu)成,起到保護(hù)腸胃且不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。
2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)。
3、二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對(duì)于結(jié)腸炎、腸胃炎和痔瘡有著特殊消除作用。
二、排毒養(yǎng)顏
百香果中富含著維生素C,可以有效的凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體中沉積,從而達(dá)到改善肌膚和排毒養(yǎng)顏的功效。而且百香果中含有著的胡蘿卜素和SOD有效酶成分,可以用來(lái)清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗衰老的作用。
三、緩解疲勞
百香果內(nèi)含有的尼克酸是細(xì)胞呼吸所必需的,并參與到體內(nèi)很多代謝過(guò)程,起到抗癩皮病和防止精神抑郁等作用,所以工作和精神壓力大的人要經(jīng)常的食百香果。
四、可以減肥
食用百香果可以很好的增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,而且它還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。長(zhǎng)期的食用百香果有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)的脂肪,可以達(dá)到減肥的目的,從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
五、促進(jìn)代謝
百香果中的超纖維可以促進(jìn)排泄,緩解便秘的癥狀,清除黏附滯留在腸道中的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再次吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
六、有效安神
由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅和芒果等165多種水果的香味,所以它所富含的香酚成分具有著很好的安神之效。因而百香果可以用來(lái)治療我們的失眠。
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