橘子是生活中很常見的水果食物,其營養(yǎng)價值極高,深受很逗人的喜愛,但是吃橘子也有許多要注意的地方,那么吃橘子有哪些禁忌要注意?健康吃橘子要注意什么?橘子的禁忌事項有很多,下面就來詳細了解吃橘子要注意什么健康問題吧。
橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用,還可以促進通便,并且可以降低膽固醇,預防動脈硬化。經(jīng)常食用除對健康有益外,還能長保青春。
禁忌一:陰虛體質(zhì)者要少吃
橘子性溫,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者,最好少吃,不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
禁忌二:飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,并且建議不要空腹吃橘子,因為橘子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。
禁忌三:不宜與蘿卜同食
蘿卜進入人體后,會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì),并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時進食橘子,橘子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解,而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
禁忌四:不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
1、治療咳嗽痰多
用料:陳皮9克,核桃1個,生姜3片。
方法:水煎后服用。
2、治療胃痛
用料:桔絡3克,生姜6克,紅糖少許。
方法:水煎后加入少量的紅糖服用。
3、治療慢性胃炎
用料:干桔皮30克,白糖少許。
方法:將桔皮研成細末,加入白糖,空腹用溫開水沖服。
4、治療嘔吐
用料:桔皮9克,大米50克,姜汁少許。
方法:水煎后加少許姜汁沖服。
5、治療支管炎
用料:桔餅30克,大蒜15克。
方法:泡水代茶飲用。
6、治療燙傷
用料:爛橘子
方法:取適量涂于患于。
7、治療食欲不振、消化不良
用料:干桔皮3克,大紅棗10個。
方法:用開水浸泡10分鐘,飯前代茶頻飲,可治療食欲不振飲用,可治療消化不良。
8、治療感冒咳嗽
用料:鮮桔皮30克,水600毫升,白糖少許。
方法:水煎成400毫升,加適量白糖趁熱喝200毫升,半小時后加熱再喝200毫升,笰次。
提示:此法對于感冒引起的咳嗽有一定的療效。
9、治療妊娠發(fā)熱
用料:橘子2個,黃瓜1個。
方法:將二者洗凈后搗汁飲用,每日2-3次。
10、治療聲音嘶啞
用料:橘子皮20克,梨2個。
方法:將梨洗凈后榨汁。橘子皮水煎。將梨汁與桔皮湯混合后同飲,笰-3次。
提示:此法對于急性喉炎、聲音嘶啞有一定療效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起