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老年人為什么會頭暈?該怎樣預(yù)防高血壓?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 13:46 老年人頭暈高血壓

老年人由于年齡比較的啊,所以身體較年輕人而言比較虛弱,很多小疾病也會自動找上門,經(jīng)常聽到有老年人說自己頭暈,其實(shí)引起老年人頭暈的因素有很多。比如高血壓、貧血、頸椎病等。那么老年人到底為什么會頭暈?zāi)??老年人頭暈有哪些原因呢?

老年人為什么會頭暈?該怎樣預(yù)防高血壓?(1)

1、老人頭暈的病因

1、貧血

老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn),應(yīng)去醫(yī)院檢查一下,看是否盆血。健康狀態(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降,紅細(xì)胞本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。

因此,老年人如果不注重營養(yǎng)保健,很容易患貧血。此外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。

2、血粘度高

高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。

其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理,患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛運(yùn)動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。

3、腦動脈硬化病

患者自覺頭暈,且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血、供氧不足,引起頭暈。

4、頸椎病

常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,是該病頭暈的主要原因。

5、高血壓

高血壓患者除頭昏之外,還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

6、心臟病

冠心病早期,癥狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。

此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化,管腔變細(xì)變窄,使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足,可以造成供血不足,引起頭暈。

上述提到的六種疾病都是容易引起老年人頭暈的主要原因,尤其是高血壓。那么日常老年人應(yīng)該如何預(yù)防高血壓呢?

2、預(yù)防高血壓的方法

戒煙限酒

吸煙會導(dǎo)致高血壓。研究證明,吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分,收縮壓增加10-25mmhg。這是為什么呢?

因?yàn)闊熑~內(nèi)含有尼古丁(煙堿)會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng),使心率加快,同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺,使小動脈收縮,導(dǎo)致血壓升高。

尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器,反射性地引起血壓升高。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量

運(yùn)動對高血壓的重要性:有句話說:“年輕時,用健康換取金錢,年老時,用運(yùn)動換取健康?!边\(yùn)動除了可以促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇的生成外。

并能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動能增加食欲,促進(jìn)腸胃蠕動、預(yù)防便秘、改善睡眠。

平衡心態(tài)

高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn),這些又都是使血壓升高的誘因。預(yù)防高血壓有什么方法,患者可通過改變自己的行為方式。

培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會的良好適應(yīng)能力,避免情緒激動及過度緊張、焦慮,遇事要冷靜、沉著;當(dāng)有較大的精神壓力時應(yīng)設(shè)法釋放。

向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業(yè)余活動,將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,從而維持穩(wěn)定的血壓。

總結(jié):上文介紹了關(guān)于老人高血壓的一些引起原因。六種病因希望能夠引起重視,尤其是高血壓疾病,一定要做好預(yù)防工作。

3、早上起來頭暈的原因

關(guān)于早上起來頭暈是怎么回事,一般有以下幾種情況最多見:

1:頸椎的原因,頸椎病跟生活習(xí)慣有關(guān)系,患病的年齡跨度很大,20多歲的患者大有人在,往往表現(xiàn)為早上起來后出現(xiàn)眩暈,有時候不敢睜眼睛,嚴(yán)重的會有惡心,嘔吐。

2:血壓偏低,平時飲食不規(guī)律,或者家族史,低血壓表現(xiàn)的頭暈相對輕一點(diǎn),由于平臥位改為直立體位,大腦的供血量突然下降,而出現(xiàn)頭暈,恢復(fù)平臥或坐位以后會慢慢緩解。

3:鼻炎,鼻竇炎(有很多兩者同時存在的)由于鼻腔堵塞,通氣量下降,實(shí)際上晚上睡覺的時候大腦沒有得到充分的供氧,在長時間慢性缺氧的狀態(tài)下會出現(xiàn)早起后頭暈。

4:腦神經(jīng)衰弱,這種患者往往晚上睡覺不好,或者容易醒,有的是多夢,看是睡了一晚,而大腦并沒有得到充分的休息,所以早上起來后除了頭暈以外,還有疲乏的感覺,有些人形容睡了一個晚上比干一晚上活都累,這就是睡眠質(zhì)量不好的原因。

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