冬瓜茶是現(xiàn)在市場(chǎng)上熱銷(xiāo)的保健養(yǎng)生茶,它能減肥利尿,也能清熱解毒,對(duì)人類(lèi)身體有多種好處,平時(shí)很多人也想自己在家中制作冬瓜茶,那么他應(yīng)該怎么制作呢?制作好的冬瓜茶又應(yīng)該怎么保存呢?
想自制冬瓜茶,一定要準(zhǔn)備合適的材料,它需要準(zhǔn)備新鮮的冬瓜一千克,紅糖250克,干凈的玻璃瓶一個(gè),清水適量。
1、把準(zhǔn)備好的冬瓜用清水洗凈,瓜皮和籽兒都不要去掉,直接把它們切成小丁狀。把準(zhǔn)備好的紅糖加適量清水化開(kāi),然后再加入切好的冬瓜丁,調(diào)勻以后腌制。
2、兩三小時(shí)以后,把腌好的冬瓜和紅糖水一起倒入,到鍋中用大火燒開(kāi),然后再調(diào)小火力慢慢熬著,等熬到鍋中的冬瓜顏色變深,湯汁變少以后關(guān)火降溫。
3、降溫以后取出用紗布過(guò)濾,重到的液體就是自制的冬瓜茶,把它們直接裝入到干凈的玻璃瓶中,想喝時(shí)取出適量再加入適量的開(kāi)水沖調(diào)就可以。
1、密封冷藏保存
自制冬瓜茶在做好以后,降溫,直接裝入到干凈的玻璃瓶中,密封,然后存入到冰箱的冷藏室中,可以保存一到兩個(gè)月不變質(zhì),而且方便隨用隨取。
2、冷凍保存
自制冬瓜茶也可以通過(guò)冷凍的方式進(jìn)行保存,在保存以前最好使用家中的冰膜,把得到的冬瓜茶分成若干小份,然后再放入到冰箱的冷凍室中,這樣冬瓜茶再冷凍好以后就會(huì)成為一個(gè)個(gè)的小塊狀,在想飲用時(shí)直接取出一塊,放在杯子中,用開(kāi)水沖調(diào),等它化開(kāi)調(diào)勻就能飲用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起