老年人比不上年輕人那么有活力，老年人需要充足的睡眠，對于老年人來說，夜里起夜是是件非常痛苦的事。很耽誤他們的睡眠時間，有些老年人整夜都在床鋪與廁所這兩個地方來回折騰，不但耗費了自己的睡眠時間，還影響了家里人的休息，下面給大家推薦幾種治療老人夜里尿頻的食療方。

1、老人夜里尿頻食療方

核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。

燉蠶蛹

取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。

竹絲雞湯

取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。

豬小肚湯

豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散瘀縮尿。

溫馨提示：因為在中醫(yī)上來說，夜間尿頻多半是與脾虛氣弱有關，所以在飲食上建議要避免吃生冷寒涼的食物。特別是在晚餐的時候，盡量要避開白菜、通心菜、冬瓜等食物，而香蕉、雪梨這樣的水果也要少吃。

2、男人尿頻吃什么好

香蕉

尿頻患者體內失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，香蕉含鉀量高，尿頻患者適宜食用。

海參

食用海參可在一定程度上減少尿頻次數(shù)，適合尿頻患者食用。

香菇

香菇含鉀量極高，是尿頻患者理想的食療食材。

南瓜子

常食南瓜子可以緩解由前列腺肥大引起的尿頻，尿頻患者可以放心食用。

花椒

花椒能促進人體各種內分泌功能，是尿頻患者理想的佐餐調味品。

山藥

山藥性平，味甘，具有補肺、健脾、益腎填精的作用，腎虛尿頻者適宜食用。

粟子

尿頻患者可以多吃些栗子。粟子除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛尿頻者尤為適用。

男人尿頻吃什么好

香蕉

尿頻患者體內失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，香蕉含鉀量高，尿頻患者適宜食用。

海參

食用海參可在一定程度上減少尿頻次數(shù)，適合尿頻患者食用。

香菇

香菇含鉀量極高，是尿頻患者理想的食療食材。

南瓜子

常食南瓜子可以緩解由前列腺肥大引起的尿頻，尿頻患者可以放心食用。

花椒

花椒能促進人體各種內分泌功能，是尿頻患者理想的佐餐調味品。

山藥

山藥性平，味甘，具有補肺、健脾、益腎填精的作用，腎虛尿頻者適宜食用。

粟子

尿頻患者可以多吃些栗子。粟子除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛尿頻者尤為適用。