橘子是很常見的水果食物，適當吃橘子具有很多的養(yǎng)生作用，但是吃橘子也有許多要注意的地方，那么吃橘子時要注意什么？橘子的注意事項有哪些？吃橘子的注意事項有很多，如果不加注意會對健康dial不利影響，下面就來詳細了解吧。

1、吃橘子的注意事項

每人每天所需的維生素C吃3個柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。柑橘不要與蘿卜同食。

柑橘含有葉紅質(zhì)，假如攝入過多，血中含量驟增并大量積存在皮膚內(nèi)，使皮下脂肪豐盛部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發(fā)黃。

中醫(yī)以為橘子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

因橘子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃黏膜產(chǎn)生刺激而引起不適，最好不要空腹吃橘子。

另外，柑橘不要與蘿卜同食，也就是吃完白蘿卜后不要立即吃橘子，若二者經(jīng)常一同食用，會誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

柑橘還不宜與牛奶同食，否則，柑橘中的果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，而且嚴重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應在喝完牛奶1小時后吃柑橘。

2、橘子皮的食療方法

1、治療咳嗽痰多

用料：陳皮9克，核桃1個，生姜3片。

方法：水煎后服用。

2、治療胃痛

用料：桔絡3克，生姜6克，紅糖少許。

方法：水煎后加入少量的紅糖服用。

3、治療慢性胃炎

用料：干桔皮30克，白糖少許。

方法：將桔皮研成細末，加入白糖，空腹用溫開水沖服。

4、治療嘔吐

用料：桔皮9克，大米50克，姜汁少許。

方法：水煎后加少許姜汁沖服。

5、治療支管炎

用料：桔餅30克，大蒜15克。

方法：泡水代茶飲用。

6、治療燙傷

用料：爛橘子

方法：取適量涂于患于。

7、治療食欲不振、消化不良

用料：干桔皮3克，大紅棗10個。

方法：用開水浸泡10分鐘，飯前代茶頻飲，可治療食欲不振飲用，可治療消化不良。

8、治療感冒咳嗽

用料：鮮桔皮30克，水600毫升，白糖少許。

方法：水煎成400毫升，加適量白糖趁熱喝200毫升，半小時后加熱再喝200毫升，笰次。

提示：此法對于感冒引起的咳嗽有一定的療效。

9、治療妊娠發(fā)熱

用料：橘子2個，黃瓜1個。

方法：將二者洗凈后搗汁飲用，每日2-3次。

10、治療聲音嘶啞

用料：橘子皮20克，梨2個。

方法：將梨洗凈后榨汁。橘子皮水煎。將梨汁與桔皮湯混合后同飲，笰-3次。

提示：此法對于急性喉炎、聲音嘶啞有一定療效。