自從國(guó)家九年義務(wù)教育以來(lái)，大家都能讀上書、讀好書，素質(zhì)也得到大大的提升，不過(guò)仍然有那么一小撮人素質(zhì)低下，做出的舉動(dòng)不僅讓周圍人厭惡，甚至還可能導(dǎo)致地域黑，帶壞一片人的口碑。近日在武漢地鐵就有位素質(zhì)低下的家長(zhǎng)，他的孩子在地鐵上吃零食，完了還把零食屑撒到鄰座的身上，鄰座出口說(shuō)幾句，家長(zhǎng)反而還口讓矛盾升級(jí)，旁邊的爹爹看不過(guò)去勸了幾句，又遭到家長(zhǎng)的毆打，人渣大概就是這樣的吧.....

1、吃零食引發(fā)口角

小孩在地鐵車廂吃零食，撒了鄰座乘客一身，引發(fā)口角，家長(zhǎng)不制止，反對(duì)勸阻老人大打出手。今天，武漢市公安局軌道交通管理分局黃金口派出所對(duì)打人者陳某治安拘留10日，并處500元罰款。

10月4日11時(shí)許，家住漢陽(yáng)的陳爹爹和老伴乘坐地鐵4號(hào)線出行。在列車行進(jìn)途中，車廂內(nèi)一對(duì)30多歲的年輕夫妻所帶三歲左右的小孩吃東西，將零食殘屑撒在鄰座乘客身上，引起鄰座乘客的不滿，鄰座乘客埋怨這對(duì)夫婦幾句，小孩的父親不但不道歉，反而口氣強(qiáng)硬，出言不遜，與鄰座乘客吵了起來(lái)。

一旁的陳爹爹看不過(guò)，就勸說(shuō)了幾句，小孩的父親不但不聽勸阻，轉(zhuǎn)頭又對(duì)陳爹爹破口大罵，并一拳打在陳爹爹面部，一旁的一對(duì)老年乘客制止男子的打人行為。恰在這時(shí)，列車停靠鐵機(jī)路站，陳爹爹到站下了車，回到家中越想越氣，隨后來(lái)到地鐵4號(hào)線鐘家村警務(wù)室報(bào)案。

當(dāng)班民警李自亮接待了陳爹爹，因站內(nèi)監(jiān)控中客流量較大，一直未能指認(rèn)出打人者。為進(jìn)一步確認(rèn)現(xiàn)場(chǎng)信息，李自亮陪同老人與地鐵集團(tuán)協(xié)商調(diào)取車廂內(nèi)視頻。地鐵集團(tuán)回復(fù)，因十一休假，視頻須等節(jié)后方可調(diào)取查看。

10月9日，黃金口派出所教導(dǎo)員余東勝帶領(lǐng)民警李自亮、王川到4號(hào)線鐘家村站調(diào)取到視頻，通過(guò)反復(fù)觀看，鎖定了打人者。隨后，教導(dǎo)員余東勝帶領(lǐng)民警李自亮、王川前往老人家中，讓陳爹爹對(duì)照視頻指認(rèn)打人者，確定了打人者的體貌特征后，又通過(guò)地鐵、高鐵、公交等公共交通站點(diǎn)的監(jiān)控鎖定了打人者的乘車軌跡及嫌疑人居住的小區(qū)，10月13日下午民警來(lái)到嫌疑人居住的小區(qū)找到了嫌疑人家中，嫌疑人當(dāng)場(chǎng)承認(rèn)地鐵上毆打老人的事實(shí)。

經(jīng)調(diào)查，嫌疑男子陳某，31歲，宜昌人。他表示，自己當(dāng)時(shí)太沖動(dòng)了，沒(méi)有控制好情緒，現(xiàn)在很后悔。

2、小孩吃零食危害

1、影響健康

在生產(chǎn)過(guò)程中，有不少小食品里面都使用了添加劑。有關(guān)兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這些添加劑對(duì)兒童的肝、腎功能影響較大，而且過(guò)量食用加入防腐劑、色素、甜味劑的食品，還會(huì)對(duì)兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害。

2、影響食欲

零食的體積比較小，孩子吃起來(lái)難以控制數(shù)量，如果三餐之間不斷有零食填充孩子的肚子，到吃飯的時(shí)間孩子就不想吃，或吃幾口就不吃了，慢慢可能引起孩子偏食或厭食。

3、引起消化不良

不停地吃零食，消化系統(tǒng)沒(méi)有一張一弛的節(jié)律，得不到休息，使胃腸負(fù)荷過(guò)重，容易造成消化不良，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

4、營(yíng)養(yǎng)不足

經(jīng)常毫無(wú)節(jié)制地吃零食，甚至用零食代替營(yíng)養(yǎng)平衡的三餐，營(yíng)養(yǎng)素的攝入不全面。時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育，造成營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致身體抵抗力下降。

5、高熱量零食誘發(fā)肥胖

據(jù)調(diào)查，兒童目前消費(fèi)較多的主要是膨化類和餅干糕點(diǎn)類休閑食品，而消費(fèi)較多的飲料主要是含乳飲料類、果蔬汁類、茶飲料類和碳酸類。這些都是高能量、高脂、高鈉食物，孩子無(wú)節(jié)制食用，容易誘發(fā)肥胖。過(guò)度肥胖兒童容易患上孤獨(dú)自卑等心理疾病，還易性早熟。

6、其他危害

1、引起蛀牙：一般來(lái)說(shuō)零食含糖量都很高，正在換牙的孩子吃多了會(huì)導(dǎo)致蛀牙。

2、容易腹部不適：孩子吃零食前往往不會(huì)像吃正餐時(shí)先去洗手后再吃，手上的細(xì)菌、臟東西等吃到肚子里，易引起孩子腹瀉、寄生蟲病、胃腸不適等。

3、脾氣暴躁怎么辦

1、借助外力調(diào)理

如果是自己想要改掉脾氣暴躁的脾氣的話，可以通過(guò)讓家人、朋友、同事監(jiān)督的方式來(lái)幫助自己克服發(fā)脾氣。如果是可以的話，可以在自己能?？吹降膲ι系鹊胤綄懗鼍菊Z(yǔ)來(lái)提醒自己。

2、自我克制

如果是脾氣暴躁易怒的話，可以不斷的提醒自己遇事要三思，如果想要發(fā)脾氣的時(shí)候也要不斷的暗示自己要冷靜。因?yàn)槿嗽陔S著自我警告的不斷發(fā)出是能夠使憤怒不斷下降的，從而幫助避免發(fā)怒。

3、調(diào)整飲食

身體如果缺乏維生素B1的話很容易使情緒變得不穩(wěn)，脾氣容易暴躁易怒。所以在平時(shí)的飲食中可以控制大量的糖分的攝入，減少身體對(duì)維生素B1的消耗也能夠幫助改善脾氣暴躁易怒。

4、轉(zhuǎn)移注意力

如果是脾氣暴躁易怒的話可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)克制。比如讓自己盡力避免無(wú)謂的糾紛，遠(yuǎn)離讓你脾氣變得暴躁易怒的人或事；還可以讓自己找一些能夠放松的事情做，比如聽歌、散步；還可以給自己找理由、找臺(tái)階來(lái)幫助恢復(fù)平靜等等。

5、適時(shí)發(fā)泄情緒

脾氣暴躁易怒的時(shí)候通過(guò)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄能夠有效轉(zhuǎn)移壞情緒。我們都知道長(zhǎng)時(shí)間累積壞情緒不僅對(duì)身體健康有威脅還容易在爆發(fā)的時(shí)候傷人，通過(guò)及時(shí)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄能夠避免這些傷害。比如可以去山上大喊、可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等等。

6、足夠的休息

如果是能夠保證充足的睡眠也是能夠避免脾氣變得暴躁易怒的。人如果睡眠不好，精神狀態(tài)不佳很容易影響到脾氣心情；同樣的，如果是脾氣來(lái)了的話可以通過(guò)倒頭大睡的方式避免沖突，也能讓自己在一覺醒來(lái)之后冷靜清醒。

7、合理的傾訴

如果是遇到不好的事情，脾氣開始不好的時(shí)候可以找人進(jìn)行傾訴或者是一個(gè)人進(jìn)行自我傾訴，將不好的食物都說(shuō)出來(lái)之后也會(huì)讓人心情變得豁達(dá)。特別是有三兩閨蜜的人，找對(duì)方大倒苦水可以很好的克制自己的暴脾氣。

8、參與運(yùn)動(dòng)

如果是發(fā)現(xiàn)自己脾氣變得暴躁易怒的話，不妨試試多參與運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠讓人冷靜，也能夠幫助發(fā)泄不好的情緒，特別是在運(yùn)動(dòng)出了一身汗之后，能夠讓人變得更加的輕松，脾氣也會(huì)安靜下來(lái)。