金銀花是一種常見(jiàn)的花，金銀花有非常好聞的香味，可能很多人對(duì)金銀花的了解是通過(guò)茶來(lái)了解的，金銀花茶是一種常見(jiàn)的清熱降火的茶，很多人上火或者是便秘就經(jīng)常會(huì)喝金銀花茶，那金銀花可以天天喝嗎？金銀花可以長(zhǎng)期泡水喝嗎？

1、金銀花可以天天喝嗎

金銀花泡水最好不要天天喝。

金銀花雖然有清熱解毒、消散癰腫、美容養(yǎng)顏的作用，適合在夏天飲用，但是金銀花屬于性質(zhì)比較偏寒的花茶，寒性的食物不適合每天都食用。

2、可以長(zhǎng)期泡水喝嗎

金銀花不適合長(zhǎng)期泡水喝。

雖然金銀花的藥性比較緩和，而且安全沒(méi)有毒，適合可以在夏天服用，有預(yù)防夏天中暑以及流行可愛(ài)冒的作用，但是，金銀花是一種甘寒的藥物，不適合長(zhǎng)期服用，一般身體出現(xiàn)上火、發(fā)熱等情況時(shí)，平常可以適量的喝一點(diǎn)，以緩解身體的不適。

3、一次泡多少合適

金銀花泡水一次泡10-20克比較合適。

一般來(lái)講，金銀花用來(lái)泡水喝或者是外敷用量在10-20克是比較合適的，用量太小可能功效作用不大，而過(guò)量食用，有可能又會(huì)出現(xiàn)寒氣加重、腹瀉等身體不適的癥狀。

4、注意事項(xiàng)

1、脾胃虛寒、氣虛瘡瘍者不適合在服用金銀花。因?yàn)榻疸y花屬于偏寒性的食物，這兩類(lèi)人群服用，可能會(huì)使體內(nèi)的寒氣加重，身體變得更加虛弱。

2、女性朋友在經(jīng)期最好不要喝金銀花水。金銀花性寒，經(jīng)期喝金銀花泡水可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)及經(jīng)量減少的情況。

3、金銀花泡水一次性也不宜喝太多。金銀花雖然沒(méi)有毒性，但是其性質(zhì)偏寒，所以一次性不可食用過(guò)多，以免對(duì)身體造成一定的傷害。

4、金銀花泡水喝泡2-3次就可以了，泡的次數(shù)過(guò)多會(huì)使金銀花失去原有的功效及作用，而且隔夜之后，最好也不要喝了。

5、金銀花好還是菊花好

金銀花和菊花都是偏寒性的花茶，有降火的作用，對(duì)于上火喝金銀花好還是菊花好，這主要看個(gè)人體質(zhì)，以及是什么類(lèi)型的上火，不能直接下定論說(shuō)喝金銀花茶好或者是喝菊花茶好。