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木瓜可以用來做菜嗎？清炒木瓜怎么做？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:08 木瓜豐胸做菜 大中小

木瓜是一種常見的水果，很多人都喜歡吃木瓜，總是聽人說木瓜能起到豐胸的效果，所以很多女性會去吃木瓜來豐胸，但是很多人都覺得木瓜豐胸的效果不太好，其實大部分人覺得木瓜并不好吃，那木瓜可以用來做菜嗎？清炒木瓜怎么做？

木瓜可以用來做菜嗎？清炒木瓜怎么做？(1)

1、清炒木瓜

食材：木瓜600g、油適量、鹽適量、黃豆醬少許、姜5g、枸杞子5g

做法：

1、把木瓜洗干凈，去皮切片。

2、姜剁成姜末，起油鍋，爆香姜末。

3、在鍋里加入木瓜，放入適量的鹽炒勻。

4、加入適量清水，蓋上蓋煮5分鐘。

5、加入黃豆醬，再煮3分鐘。

6、最后撒上杞子，炒勻便可上碟享用。

2、小貼士

1、煮的時間要看木瓜的生熟程度。

2、生的木瓜煮的時間要長些，熟的木瓜煮的時間短些。

2、用橄欖油吃的時候感覺不到油味兒。

3、木瓜生吃好嗎

其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發(fā)育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生著吃。

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