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老人食欲下降的原因有哪些?老人為什么會胃口不佳?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 22:01 老人胃寒刷牙

隨著時間的流逝,人們的年齡會不斷的增長,慢慢的逐漸變老,對于老年人來說,身體的各項機能開始下降,很多老年人都會出現(xiàn)胃口不佳的現(xiàn)象,這是由于什么原因?qū)е碌哪??估計很多人都非常的困惑,下面,給大家具體介紹一下老年人食欲下降的原因。

老人食欲下降的原因有哪些?老人為什么會胃口不佳?(1)

1、老人食欲下降的原因

第一,隨著年齡增長,老人舌頭上的味蕾會逐漸退化,于是,舌頭感知食物的反應(yīng)慢慢減弱。

第二,老人消化功能的下降,會導(dǎo)致產(chǎn)生胃寒,引起食欲不振。有些時候,老人因服用了過多的祛火藥(如黃連等),也會導(dǎo)致沒有胃口。

2、老人胃口不佳怎么辦

1、要增加微量元素鋅的攝取,鋅能影響細胞中蛋白質(zhì)的正常代謝,參與味覺素的合成,并具有增強味蕾機能、營養(yǎng)味蕾的作用。因此要多吃含鋅豐富的食物,例如牡蠣、瘦肉、魚、蛋、豆制品、核桃、花生等,增加體內(nèi)鋅的含量,使味覺靈敏。

2、要講究口腔衛(wèi)生,堅持飯后漱口和早晚刷牙,及時清洗牙縫的食物殘渣,防止細菌孳生。

3、有牙病要早治,脫落要及時鑲補,以保持口嚼功能,把菜肴嚼碎,與味蕾充分接觸,以增加食欲。

4、味蕾對湯類食物比固體食物敏感,所以老年人進餐時可適當喝些菜湯、面湯、蛋羹、餛飩等。最后一點是,飯菜溫度要適宜,這對老年人也很重要。實驗證明,味蕾敏感的最佳溫度為20℃-25℃。

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