很多人戴框架式的眼鏡常常覺得不方便，于是就會(huì)配戴隱形眼鏡。但是戴隱形眼鏡后是有很多情況需要注意的，例如不能劇烈運(yùn)動(dòng)等等。這就讓很多人都十分擔(dān)心跑步時(shí)戴隱形眼鏡的問題。那么跑步時(shí)能戴隱形眼鏡嗎？跑步時(shí)可以戴隱形眼鏡嗎？

1、跑步時(shí)能戴隱形眼鏡嗎

跑步時(shí)強(qiáng)度小能戴隱形眼鏡，強(qiáng)度大時(shí)盡量不要戴。

隱形眼鏡比較貼合眼球，對(duì)于視野的矯正效果更好，可以避免跑步時(shí)因視野模糊而發(fā)生摔倒或碰傷的情況，而且隱形眼鏡也沒有像框架眼鏡那樣會(huì)由于出汗出現(xiàn)滑落的現(xiàn)象，可以在進(jìn)行慢跑這樣強(qiáng)度不大的跑步運(yùn)動(dòng)中佩戴；

但是像長(zhǎng)跑這樣的長(zhǎng)距離、高強(qiáng)度的跑步鍛煉中，佩戴隱形眼鏡對(duì)于眼睛安全也是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，所以能不佩戴就盡量不戴。

2、跑步時(shí)戴隱形眼鏡好處

1、視野更清晰。隱形眼鏡因?yàn)槭琴N合眼球的，所以相對(duì)于框架眼鏡來(lái)說(shuō)，對(duì)于視野的矯正效果會(huì)更好。在跑步過程中，視野能夠更清晰，從而減少因道路上的障礙而發(fā)生意外的幾率。

2、增強(qiáng)跑步效果。如果是戴框架眼鏡的話，由于本身比較厚重的鏡架就是一個(gè)負(fù)擔(dān)，再加上在跑步中還要注意不要讓眼鏡滑落或甩出去，需要時(shí)不時(shí)的扶一下眼鏡，從而會(huì)影響跑步效果；而戴隱形眼鏡的話，就不需要有這方面的擔(dān)憂，只需要一心向前跑就可以了。

3、跑步時(shí)戴隱形眼鏡壞處

1、跑步時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)眼睛進(jìn)入異物的情況，再加上跑步時(shí)迎面的風(fēng)可能會(huì)使隱形很快變干，從而影響視線甚至是傷害眼睛。

2、跑步的時(shí)候會(huì)出大量的汗，汗液如果流進(jìn)眼睛里，會(huì)容易造成隱形眼鏡的移位，而跑步時(shí)手是不方便讓隱形回位的，容易對(duì)眼睛造成傷害。

3、跑步時(shí)劇烈的運(yùn)動(dòng)或發(fā)生摔倒的意外時(shí)，隱形可能會(huì)因?yàn)檫@樣的震動(dòng)掉落丟失，甚至是撞倒破裂，對(duì)眼睛造成傷害。

4、跑步時(shí)可以戴什么樣的眼鏡

跑步時(shí)如果一定要佩戴眼鏡，建議可以選擇樹脂眼鏡或是選擇日拋型隱形再佩戴一副運(yùn)動(dòng)眼鏡。

5、注意事項(xiàng)

有的人習(xí)慣于跑步時(shí)戴隱形眼鏡，為了眼睛的安全衛(wèi)生，要注意下面幾個(gè)方面。

1、準(zhǔn)備好護(hù)理液。要在跑步時(shí)戴隱形的話，最好是能隨身準(zhǔn)備好護(hù)理液等處理工具，以便不時(shí)之需。

2、提前戴好隱形。跑步時(shí)要戴隱形的話，最好能提前一段時(shí)間戴好，這樣能給眼睛有適應(yīng)的時(shí)間，避免跑步期間眼鏡有不適。

3、不用手揉眼睛。戴著隱形跑步時(shí)，不管是遇到灰塵或小顆粒進(jìn)入眼睛，都一定要記著不要用手去揉眼睛，不僅容易使鏡片移位，還可能造成鏡片損壞造成眼睛的傷害。

4、不要讓汗液流進(jìn)眼睛。跑步過程中要注意不要讓出的汗液流進(jìn)眼睛，汗液流進(jìn)眼睛不僅易使隱形眼鏡移位，還可能因汗液中的細(xì)菌而導(dǎo)致眼睛發(fā)炎。

6、滑雪可以戴隱形眼鏡嗎

1、滑雪可以戴隱形眼鏡嗎

只戴隱形眼鏡滑雪是不可取的，雪鏡加隱形的搭配是可以的，但是風(fēng)險(xiǎn)較高。

風(fēng)險(xiǎn)一：可能會(huì)出現(xiàn)雪鏡進(jìn)風(fēng)的情況，導(dǎo)致視線模糊發(fā)生危險(xiǎn)。如果只佩戴隱形的話，滑雪時(shí)迎面猛烈的風(fēng)會(huì)讓隱形很快變干，影響視線甚至傷害眼睛。

風(fēng)險(xiǎn)二：摔倒時(shí)，眼睛都會(huì)承受一定的壓力，隱形眼鏡可能會(huì)掉落丟失。所以戴隱形眼鏡的話，最好是隨身多帶一副，以防萬(wàn)一。

2、滑雪能戴眼鏡嗎

建議滑雪時(shí)佩戴樹脂鏡片的眼鏡，絕大多數(shù)雪鏡是可以容納下眼鏡的。樹酯鏡片制造的眼鏡受到撞擊后不易碎裂，可以放心佩戴。

而且戴鏡框眼鏡就算眼鏡掉了，也容易找回來(lái)。不過戴鏡框眼鏡的話，也是一定要佩戴雪鏡的，這樣可以避免鏡框或者鏡片劃傷眼鏡。

3、戴隱形還是鏡框眼鏡

根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，視力不好最好是佩戴樹酯鏡片的眼鏡滑雪。隱形眼鏡脫落的話，找回來(lái)的可能性幾乎是沒有的。此外，就算有備用的隱形，滑雪時(shí)手套里面的手都是汗液，如果此時(shí)是在長(zhǎng)長(zhǎng)的雪道上，根本就沒有洗手液，想要換隱形的話，還要先想辦法回到大廳。

如果是特別愛好滑雪的人，建議最好配一副帶度數(shù)滑雪鏡，雖然價(jià)格比較貴，但是安全有保障。

4、戴滑雪鏡有什么作用

戴隱形的話，滑雪鏡可以擋風(fēng)，防止隱形眼鏡鏡片干燥；

戴鏡框的話，可以幫助固定鏡框，防止摔跤時(shí)，鏡框脫落劃傷眼鏡；

滑雪鏡還有一個(gè)很重要的作用，減弱雪地的反光，防止眩暈引發(fā)危險(xiǎn)。

5、溫馨小提醒

戴眼鏡的滑雪者應(yīng)選擇鏡框厚一點(diǎn)的滑雪鏡，以便能將近視鏡全部罩住。視力不好的人不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒后隱形眼鏡掉了，找回來(lái)的可能性幾乎不存在。

有色眼鏡不可少。雪地上因陽(yáng)光反射強(qiáng)烈，必須戴上有色眼鏡來(lái)保護(hù)眼睛。鏡片顏色以黃色或茶色為佳。

視力不好的滑雪者，千萬(wàn)不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒后隱形眼鏡掉落，幾乎不可能找回來(lái)，盡量戴有邊框的由樹脂鏡片制成的眼鏡，它在受到撞擊后不易碎裂。