暑假已經(jīng)來到,許多人都會選擇出游,去海邊玩成為很多人夏天的選擇,在一些度假的海島,有許多休閑項目,潛水是其中很受歡迎的一項休閑運動。很多第一次潛水的人不太了解,只聽說有浮潛這個項目,浮潛是指怎么潛水呢?浮潛和深潛的區(qū)別是什么呢?下面就帶大家一起了解一下哦!
浮潛按照表面的意思是指漂浮于水面的潛水,其實不止于此,浮潛還包括下潛、呼氣、上升、排水等一系列的技巧,通過潛水面鏡、呼吸管、腳蹼這三樣物品就可以浮潛了,浮在海面通過面鏡觀賞海下的景色,然后通過呼吸管呼吸,不需要更多的裝備就可以簡單的潛水了。
深潛相比浮潛更加復(fù)雜,需要穿潛水的裝備,還需要了解一些潛水的技巧,在教練的陪同下進(jìn)行水下活動,深潛主要指的是水肺潛水,利用壓縮空氣瓶在水下呼吸。浮潛只能在比較淺的海域,看一些魚群和珊瑚群,而深潛是進(jìn)入更深的海底世界,可以看到更多奇妙的海底動物。
浮潛雖然難度不高,但是也要注意安全,潛水的時候利用呼吸管控制好呼吸,不要太興奮和緊張,下水前做好充分的準(zhǔn)備活動,如果在水中有身體不適,應(yīng)該及時上岸,不要單獨去較深的地方,避免危險發(fā)生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起