由于人們的生活水平不斷提高，現(xiàn)在很多人都可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，就會(huì)直接導(dǎo)致肥胖。肥胖是一種不健康的體現(xiàn)，它還會(huì)導(dǎo)致一些疾病，所以，我們平時(shí)需要注意飲食習(xí)慣，不要總是吃一些高熱高脂的食物，那么，肥胖的危害是什么？肥胖會(huì)導(dǎo)致什么疾病？

1、肥胖的危害

1.導(dǎo)致血脂異常

肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點(diǎn)：一是進(jìn)食脂肪多，二是體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存多，三是高胰島素血癥可增高血脂，四是血脂的清除有問(wèn)題。

2.增加腦血管病變

肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問(wèn)題。首先，這種人容易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓，也就是腦梗死。

3.增加患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關(guān)。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個(gè)中度肥胖的人，發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

4.增加心臟負(fù)荷

有人發(fā)現(xiàn)，肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍。這說(shuō)明肥胖肯定會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個(gè)水泵，不停地收縮和舒張，維持著血液的循環(huán)流動(dòng)。肥胖者由于血液中儲(chǔ)存了過(guò)多的脂肪，所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多，心臟就會(huì)相應(yīng)地增加收縮的力量。當(dāng)心臟不堪重負(fù)時(shí)，它就無(wú)法再有效地泵血，就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài)，重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。

5.導(dǎo)致脂肪肝

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場(chǎng)所，然而肝內(nèi)并沒(méi)有多少多余空間來(lái)儲(chǔ)存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào)，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi).結(jié)果形成了脂肪肝。

6.增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，發(fā)生肥胖的時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的幾率就越大。

7.引起骨關(guān)節(jié)疾病

肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種：骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié)，其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。

8.肥胖者易患癌癥

根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果，肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，無(wú)論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴(yán)重，上面幾種癌癥的患病率就越高。

2、肥胖癥的食療方法

1.普洱茶：飯前、飯后飲一杯普洱茶，可使身體發(fā)熱，避免脂肪堆積。吃飯的時(shí)候身體會(huì)發(fā)熱，這是因?yàn)槲帐澄飼r(shí)，通過(guò)自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱(chēng)為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積。茶有促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。

小提示：普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。

2.三花減肥茶：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g～7g，每日一袋，開(kāi)水沖飲2～3次，能寬中利氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。治療肥胖癥有效。

小提示：如果達(dá)不到減肥作用時(shí)，可早晚各飲一包，連用三個(gè)月。

3.天雁減肥茶：能清熱利濕、化痰逐飲、潤(rùn)腸通便，抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習(xí)慣性便秘等癥。

每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g～3g，用開(kāi)水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。

小提示：凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。

4.消肥茶：由山楂、荷葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2～3次，3個(gè)月為一療程。經(jīng)對(duì)41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為很高。

5.荷葉決明茶：由荷葉、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2-3個(gè)月為一療程，對(duì)減輕體重、降低血脂有一定療效。治療肥胖癥有效，

6.槐茶：取嫩槐葉2.5公斤，蒸熟，為片，曝干，搗爛為末作茶。每日煎如茶法，隨時(shí)飲用。

功效：祛風(fēng)滑腸，減肥降壓。

7.玉米須茶：取玉米須100克，洗凈后，加500克水小火煎煮半小時(shí)，靜置片刻，每日分?jǐn)?shù)次作茶飲。

功效：利尿消腫，減肥化痰。

8.荷葉茶：取荷葉洗凈后，切碎曬干(以葉大、完整、色綠、無(wú)斑點(diǎn)者為佳)，每天取lO克泡菜飲服。

功效：清熱利濕，減肥健胃。

9.雙烏茶：材料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。治療肥胖癥有效。

10.玉盤(pán)葫蘆：材料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。

制法：將干荷葉、陳葫蘆、桔皮共研為細(xì)末，混入茶葉中。

小提示：欲飲時(shí)，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。

11.桑枝茶：材料：嫩桑枝20克。

制法：切成薄片，用開(kāi)水沖泡。每天服1次，連服3天。

功效：祛風(fēng)濕，行水氣。主治肥胖。

12.山楂銀菊茶：材料：山楂10克，菊花10克，銀花10克。先把山楂拍碎，然后和菊花、銀花一起加水煎湯，取汁服，每天1次。

功效：活血化瘀，散腫降脂，清熱平肝。主治肥胖、高血脂、高血壓。

以上就是“治療肥胖癥常喝哪些茶有效果”的方法。有的肥胖患者治療心切，往往會(huì)走入一些誤區(qū)，再次提醒朋友，減肥是個(gè)艱辛的過(guò)程，不要被一些虛假?gòu)V告所吸引，走入歧途。